دکتر مجازی - مهربانی

چگونه شفقت و دلسوزی می تواند شادی شما را افزایش دهد

در مورد آخرین باری فکر کنید که با کسی روبرو شدید که ناراحت بود. چگونه واکنش نشان دادید؟ آیا توانستید وضعیت را از دیدگاه فرد دیگر ببینید و از او حمایت کنید؟ یا با خشم یا قضاوت پاسخ دادید؟ اگر…

چگونه در کوتاه‌ترین زمان یک فرد عصبانی را آرام كنيم

همه‌ی ما تجربه برخورد با افراد عصبانی را داشته‌ایم. او می‌تواند همسر، دوست، همکار و یا حتی یک غریبه باشد! اگر شما همیشه انتظار رفتار خوش از دیگران دارید این اتفاق ناراحت کننده خواهد بود. شما می‌خواهید مشکلات را حل…

۶ راه برای شاد بودن

شادی به معنی بردن بلیط لاتاری نیست. درست است که برخی از افراد با خلق و خویی شادتر از دیگران به دنیا می‌آیند، اما اگر شما یکی از آنان نیستید، کارهای زیادی وجود دارد که با انجام آنان می‌توانید شادتر…