آیا من افسرده هستم (۱): اختلال افسردگی اساسی چیست؟
چقدر با اختلال افسردگی اساسی آشنایی دارید؟ فقط ده دقیقه وقت‌تان را می‌گیرد.
وقتیکه افسردگی شروع به تخریب زندگی شما می‌کند!
افسردگی عامل مرگ بسیاری از مردم است که بسیار وحشتناک است. برای جلوگیری از این اتفاق چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟
چرا اینقدر مهم است که امیدوار باشیم؟!
امیدوار بودن بسیار مهم است؛ درواقع امید است که همان مفهوم انسان بودن را در ما تداعی می‌کند.
قبل از پاسخ به احساس، این پنج مرحله را فراموش نکنید!
متاسفانه، مردم از ابراز احساسات خود خجالت می‌کشند و حتی ترس از بیان آن دارند. برخی دیگر نیز در این کار زیاده‌روی می‌کنند.
روان‌رنجوری باعث کاهش ریسک مرگ می‌شود
صفت شخصیتی روان‌رنجوری (Neuroticsm) باعث کاهش ریسک مرگ در افرادی می‌شود که در نظر خود، در وضعیت سلامتی متوسط یا بدی به سر می‌برند.
نگران باشید! برایتان خوب است
اگرچه نگران بودن احساس خوبی ندارد اما ممکن است در صورتی که به اندازه درستی باشد مزیت‌های تعجب‌آوری داشته باشد. دو محقق روانشناسی بر روی این موضوع در مقاله جدید بحث می‌کنند. محققان می‌گویند نگران بودن ممکن است باعث ایجاد…
چهار نکته تمرینی برای کسانی که از ورزش متنفرند!
اگر واقعا عاشق یک ورزش باشید، بیشتر احتمال دارد که آن را به صورت روتین و مرتب انجام دهید. اما برای کسی که از ورزش کردن متنفر است، این مانند گفتن اینکه اگر تو واقعا عاشق آنی بیشتر احتمال دارد…
آخرین کنسرت من
داستانی کوتاه که ترکیبی از اتفاقات زندگی واقعی و مفاهیم روانشناسی و کاربردی است: در بین گروه، سم توانست بشنود که رهبر گروه می‌خواهد ارکستر را شروع کند. “لعنتی، دست‌هایم بیشتر از حالت عادی می‌لرزند. روز بدی برای پارکینسونِ. علاوه…
۵ زنگ خطر و نشانۀ خودکشی
آمار مربوط به میزان خودکشی در سال‌های اخیر قابل توجه و جدی شده است. در سال ۲۰۱۰، بیشتر افرادی که خودکشی کردند، این کار را در تصادفات انجام دادند. اگر فردی افسرده باشد احتمال این اتفاق را تشدید می‌کند. با…
افسردگی؛ با علائم احساسی آن آشنا شوید
علائم معمولا افسردگی می‌توانند زندگی روزانه و کار شما را تحت تاثیر قرار داده و شما را با سختی مواجه کنند.افسردگی می‌تواند با القای این احساس به شما که تنها هستید، دید شما را به جهان تغییر دهد. اما شما…