متخصصان چاقی را یک بیماری می‌دانند!
متخصصان فدراسیون جهانی چاقی بر این واقعیت تأکید کرده‌اند که چاقی پروسه‌ای از بیماری است.
با توجه به تیپ‌بدنی خود وزن کم کنید
در حالت طبیعی میزان چربی بدن زنان به مراتب بالاتر از مردان است. در این حالت ممکن است چربی سوزی برای آن‌ها دشوارتر از مردان به نظر بیاید؛ اما هرگز نباید از تلاش برای رسیدن به اندام ایده‌آل خود دست…
آیا آنورکسیا آخرین درمان برای چاقی است؟
این سوالی است که عده‌ای از کارشناسان مطرح کرده‌اند، طبق مطلبی که توسط دکتر Loren Gianini در International Journal of Eating Disorders منتشر شده‌است بی‌اشتنهایی عصبی ممکن است کلیدی برای از دست دادن وزن زیاد، در افرادی سنگین وزن باشد.…
BMI را فراموش کنید! ما راه‌حل دقیق‌تری برایتان سراغ داریم
میزان توده بدنی یا BMI: این روش یعنی اندازه‌گیری میزان توده چربی بدن شما بر اساس نسبت وزن به قدتان در سال‌های ۱۸۳۰ ابدا شده است. با وجود اینکه این روش از محبوبیت بالایی برخوردار است اما به تازگی نتایج حاصله…
۱۸ راهکار علمی برای کاهش اشتها
برای کاهش وزن بایستی میزان کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید. متاسفانه رژیم‌های لاغری غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید گشته و متعاقبا کاهش وزن و ادامه رژیم غذایی دشوار می‌گردد.
کاهش وزن می‌تواند تخریب مفصل زانو را آهسته‌تر نماید
تحقیقات نشان داده است که کاهش قابل توجه وزن در طول 48 ماه تأثیر مثبتی بر تخریب غضروف زانو دارد.
آیا تحریک مغزی می تواند به مبارزه با چاقی کمک کند؟
مطالعات جدید نشان داده اند که افراد مبتلا به چاقی می توانند با کمک تحریک الکتریکی یا مغناطیسی مغز، تغذیه ی خود را کاهش دهند.
وقتی کم‌خوابی باعث چاقی می‌شود!
آیا می‌دانستید بینی شناخت خوبی از خستگی دارد؟ کم‌خوابی باعث می‌شود غذا خوش‌بوتر به نطر برسد.
لیپوساکشن
لیپوساکشن، نوعی جراحی زیبایی است که به برداشتن چربی اضافه‌ای که به‌راحتی با ورزش و رژیم غذایی از بین نمی‌رود می‌پردازد.
کورتیزول و چاقی
آیا کورتیزول اضافی در نتیجه‌ی استرس روانی طولانی‌مدت به اضافه وزن منتج می‌شود؟