تحقیقات نشان می دهند یک شب بی خوابی ممکن است برای شروع بدن به ذخیره چربی اضافی و سوزاندن عضلات کافی باشد. Jonathan Cedernaes در دانشگاه اوپسالا در سوئد می گوید: این کمک می کند تا توضیح دهید که چرا…
آیا می توانیم با جوش دادن سلول های مغزمان به یکدیگر از خاطراتمان در برابر پیری و آلزایمر محافظت کنیم؟! ایده ای عجیب به نظر می رسد اما نشانه هایی مبنی بر موثر بودن این روش به دست آمده است.…
روزی چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ ورزشکاران و بدن سازان برای بطری های شیکر پر از پودر پروتئین، بسیار مورد انتقاد قرار می‌گیرند – اما آیا واقعا مستحق آن هستند؟ مانند بسیاری از ما،آنها فقط سعی دارند بدن خود را به…
بریدن دست با کاغذ را برای لحظه ای تصور کنید؛ غافلگیر کننده و ناگهانی، معمولا درست در لحظه ای که دارید کارتان را به نتیجه می رسانید به طور غیر منتظره اتفاق می افتد! آن حس رهایی را به خاطر…
متابولیسم یا سوخت و ساز فرآیندی است که طی آن بدن مواد غذایی را درهم شکسته و تجزیه میکند تا انرژی لازم برای فعالیت‌های مختلف را به‌دست آورد. هر ماده غذایی مصرف شده، اعم از ویتامین‌ها و مواد معدنی متابولیسم…
در زیر با نشانه‌های کمتر آشکار و کمتر اصلاح‌پذیری آشنا می‌شوید که نشانه‌های یک رابطه عاطفی ناسالم است.
قطعا بیشتر ما بسیار به موهای خود اهمیت میدهیم و روزی که احساس خوبی نسبت به موهای خود داشته باشیم احساس فوق‌العاده‌ای نیز نسبت به خودمان داریم .در ادامه راهکارها و ترفندهایی را برای داشتن موهایی بلند و زیبا…
در شرایط نرمال سیستم ایمنی ما از بدن در برابر بیماریها و عفونت ها محافظت میکند. اما در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده ، سیستم ایمنی غذا، باکتریهای مفید و محتویات داخل روده را با عوامل خارجی اشتباه گرفته…
یکی از مسائل آزاردهنده که همراه با افزایش سن برای بسیاری از ما رخ میدهد، تغییرات مقاوم رنگ پوست است.
چاقی که توسط یک رژیم پرچرب بوجود می‌آید ممکن است با تغییراتی در باکتریهای روده همراه باشد.