آيا نهايتاً كليد معجزهی لاغری كشف شده است؟
طی تحقیقات اخیر انجام گرفته، وجود ارتباطی بین تزریق هورمون رشد و كاهش ذخیره چربی و افزایش تودهی عضلانی بیان شده است. این درحالی است كه تغییرات مشاهده شده بسیار اندك (چند پوند) ، ولی میزان ریسك و خطرات به…
سما رهنمایان
دانشجوی پزشکی
۱۰ غذای اعتيادآور و نحوهی ترک آنها
همانطور كه قبلا نيز متوجه شدهايد، غذاهایی وجود دارند كه از اولين لحظه ی خوردن، لذت عمیقی را در شما ايجاد میکنند كه موجب میشود مغز شما تقاضای مقادير بسيار بیشتری از آن را كند و كار را برای توقف…
آيا خود شيفته هستيد؟ (نارسيسيسم)
علاقه داشتن به خود، از ابتدای خلقت انسان ها در طبيعت آنها وجود داشت، اما نارسيسيست ها بيشتر از حالت طبیعی عاشق خود هستند. آنها علاوه بر داشتن اعتماد بنفس بيش از حد، به احساسات و نظرات ديگران نيز احترام…
آيا همواره احساس گرسنگی میکنید؟
بدن شما برای تامين انرژی به غذا نياز دارد، پس احساس گرسنگی پس از گذشت چند ساعت از مصرف غذا طبیعی است، اما در صورتی كه حتی پس از صرف وعده ی غذایی احساس گرسنگی يا ضعف داريد، ممكن است…
چرا برخی افراد نمیتوانند وزن خود را كاهش دهند؟
بعضی از افراد علي رغم تلاش های بسيار ممكن است كه در كاهش وزن به مقدار کافی موفق نشوند، اما ممكن است علت هایی سری در ورای اين مشكل وجود داشتهباشد، پس بهتراست تسليم نشويد و علل ممكن را بررسی…
تزریق هیالورونیک اسید برای درد مفاصل
بدن انسان به طور طبیعی هیالورونیک اسید تولید میکند. این مایع در درون مفاصل وجود داشته و موجب تسهیل حرکت آنان میشود. همچنین به عنوان ضربه گیر عمل کرده و مانع از ورود فشار زیاد به طور مستقیم به استخوان…
دربارهی اختلالات تغذیهای چه میدانید؟
مشکلات تغذیه ای شامل مواردی میشود که در آنها رابطه ی سالمی بین فرد و غذا وجود ندارد و به طور کل، خود شامل سه گروه اصلی میباشند: آنورکسیا نرووسا: این مشکل به طور عمده با کاهش وزن به دلیل…
آیا با خشکی آرنج مواجه هستید؟ چاره چیست؟
خشکی آرنج به دلایل بسیار متنوعی میتواند رخ دهد که در نتیجهی آن، پوست ناحیه ی آرنج شما نسبت به گذشته از نرمی و صافی کمتری برخوردار میگردد. برای مثال گذراندن زمان بسیاری در استخر ها به علت وجود کلر…
بوی بد دهان: علل و پیشگیری
بوی بد دهان که با نام علمی هالیتوزیس شناخته میشود، میتواند به علت ضعف در سلامت دهانی و یا نشانه ای مشکلات سلامتی دیگر باشد. همچنین ممکن است با استفاده از انواع خاصی از غذاها و عادت های نادرست، تشدید…
راهکارهایی برای کاهش احتمال سرطان
به گفته ی متخصصین حداقل یک سوم سرطان های بزرگسالان در ارتباط با شیوه ی زندگی آنان میباشد. در واقع با کنارگذاشتن هرکدام از رفتارهای ناسالم و نیز شروع کردن به رفتارهای سالم، فرد میتواند از احتمال ابتلای خود به…