غذاهایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید می‌توانند مانع از دریافت خواب کافی شما شوند.میتوانید با مصرف نکردن مواد غذایی گفته شده، خوابی کافی داشته باشید مثلا استفاده نکردن از مواد غذایی حاوی گوجه‌فرنگی، شکلات و پنیر چدار…
همه‌ی ما با این اصل که مدت زمان خواب برای سلامتی ذهنی و فیزیکی بدن، مهم است ولی طبق تحقیقات انجام شده اینکه به کدام سمت بخوابیم نیز برای رسیدن به سلامتی مطلوب مهم است…
طی تحقیقات انجام شده، محققان رابطه‌ای بین پیدا شدن و افزایش موی سفید با افزایش ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را کشف کرده‌اند.
به تازگی مکانیسمی پیدا شده‌است که باعث می‌شود درسلول‌های سرطانی آپوپتوز(مرگ برنامه‌ریزی شده)اتفاق بیافتد . محققان این مکانیسم را برای درمان برخی بیماری‌های حاد مانند سرطان پانکراس،مفید می‌دانند.
یکی از خوفناک‌ترین مسئله برای مردم، ترس از پیر شدن است. پوست شما اولین جایی است که می‌تواند تحت تاثیر پیری قرار گرفته و آثار پیری را به نمایش بگذارد! پس بهتر است کارهای لازم برای مراقبت از پوست را…
بادام‌زمینی به عنوان یک دانه‌ی روغنی خوشمزه وتُرد شناخته شده‌است.بادام‌زمینی برای رسیدن به سلامتی مطلوب،مفید است و جزو بقولات به حساب می‌آید ولی معمولا آن را در گروه دیگری مانند گروه پسته و بادام در نظر میگیرند.
ممکن است فکر کنید که عشق واقعی زندگی‌تان را پیدا کرده‌اید و رابطه‌ای سالم با او دارید ولی اگر می‌خواهید رابطه‌ای پایدار داشته باشید باید قوانینی را رعایت کنید.
محققان سلولهای جدید تولید کنندهی انسولین را در پانکراس کشف کرده‌اند و امیدوارند که روزی بتوانند برای درمان دیابت نوع اول از آنها استفاده کنند.
همه‌ی انسانها به عادتهایی دچارند که از آسیبهای ناشی از آنها بیخبرند. در ادامه به بررسی بعضی از این عادات میپردازیم…
لبخند زیبا اولین موردی است که توجه هر فردی را به خود جلب میکند.برای ایجاد این نوع لبخند راههایی وجود دارد که در ادامه به آن میپردازیم.