دکتر مجازی - یسرا واعظ

مصرف چه نوع مواد غذایی خواب کافی را از ما می‌گیرد؟

غذاهایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید می‌توانند مانع از دریافت خواب کافی شما شوند.میتوانید با مصرف نکردن مواد غذایی گفته شده، خوابی کافی داشته باشید مثلا استفاده نکردن از مواد غذایی حاوی گوجه‌فرنگی، شکلات و پنیر چدار…

به کدام سمت باید بخوابیم؟

همه‌ی ما با این اصل که مدت زمان خواب برای سلامتی ذهنی و فیزیکی بدن، مهم است ولی طبق تحقیقات انجام شده اینکه به کدام سمت بخوابیم نیز برای رسیدن به سلامتی مطلوب مهم است…

راهى جدید برای درمان سرطان

به تازگی مکانیسمی پیدا شده‌است که باعث می‌شود درسلول‌های سرطانی آپوپتوز(مرگ برنامه‌ریزی شده)اتفاق بیافتد . محققان این مکانیسم را برای درمان برخی بیماری‌های حاد مانند سرطان پانکراس،مفید می‌دانند.

چه قوانينی را بايد رعايت كنيم تا روند پيری پوست كندتر شود؟

یکی از خوفناک‌ترین مسئله برای مردم، ترس از پیر شدن است. پوست شما اولین جایی است که می‌تواند تحت تاثیر پیری قرار گرفته و آثار پیری را به نمایش بگذارد! پس بهتر است کارهای لازم برای مراقبت از پوست را…

فوايد بادام زميني

بادام‌زمینی به عنوان یک دانه‌ی روغنی خوشمزه وتُرد شناخته شده‌است.بادام‌زمینی برای رسیدن به سلامتی مطلوب،مفید است و جزو بقولات به حساب می‌آید ولی معمولا آن را در گروه دیگری مانند گروه پسته و بادام در نظر میگیرند.

قوانین داشتن رابطه سالم

ممکن است فکر کنید که عشق واقعی زندگی‌تان را پیدا کرده‌اید و رابطه‌ای سالم با او دارید ولی اگر می‌خواهید رابطه‌ای پایدار داشته باشید باید قوانینی را رعایت کنید.