حقیقت‌نامه؛ فرزندآوری در سنین بالا
با ۶ حقیقت دربارۀ والدین میان‌سال آشنا شوید.
خوردن غلات کامل باعث کاهش وزن میشود
غلات کامل با افزایش متابولیسم به کاهش وزن کمک میکنند تحقیقات قبلی نشان داده است که خوردن غلات سبوس دار و مصرف بالای فیبر در رژیم غذایی چندین مزایای بهداشتی از جمله کنترل قند خون وحساسیت به انسولین دارد. با…
آیا خالکوبی بو دارد؟
تتو(که معمولا همراه با سوراخ است.) یکی از رایج‌ترین شیوه‌های اصلاح بدن به منظور زیبایی بیشتر است. در گذشته این روش تنها برای گروه کوچکی از جامعه استفاده می‌شده است اما در حال حاظر این شیوه به یکی از محبوب‌ترین…
اهمیت ورزش های همگانی مدارس در تناسب وزن کودکان
طبق گزارش ژورنال آمریکایی علم پیشگیری پزشکی, کودکانی که در لیگ فوتبال مدارس آمریکا شرکت داشتند, در انجام ورزش های ایروبیک و تناسب اندام موفق تر بودند. پسران آن مدارسی که در لیگ فوتبال شرکت داشتند, در ورزش های ایروبیک Healthy…
آن‌چه که آب بینی شما درباره سلامتی تان می گوید؛ چراغ راهنمایی بدن
آب بینی بخش عادی از زندگی هر فرد است و هنگامی که دچار بیماری می‌شوید به طور واضحی آب بینی افزایش می‌یابد و این مسئله‌ای نیست که پی بردن به آن نیازی به مراجعه به پزشک داشته باشد. اما آن‌چه که…
تنها ۲۰ دقیقه پیاده روی شاید به کاهش عفونت در بدن کمک کند
طبق تحقیقی جدید، تنها ۲۰ دقیقه ورزش به مبارزه علیه عفونتها کمک میکند. در این تحقیق، ۴۷ نفر روی تردمیل با سرعت تند به مدت ۲۰ دقیقه پیاده روی کردند و قبل و بعد از ورزش نمونه خون داده بودند.…
اپستین بار ویروس
اپستین بار ویروس Epstein-Barr virus (EBV) که معمولا با نام ویروس هرپس انسانی نوع ۴ شناخته می شود، یکی از اعضاء خانواده ی ویروس های هرپس می باشد. این ویروس یکی از متداول ترین ویروس های آلوده کننده ی انسان…
چرا بطری‌های آب معدنی تاریخ انقضا دارند؟
حتما تا به حال پیش آمده است که بعد از فعالیت بدنیِ شدیدی قصد نوشیدن آب را داشته‌اید اما به محض نزدیک کردن بطری به لب‌های‌تان توجه‌تان به تاریخ انقضای آن جلب شده که نشان می‌دهد دو ماهی از تاریخ…
آیا استفاده از صابون‌های آنتی باکتریال بهتر از صابون‌های معمولی است ؟
بعضی از محصولات آنتی باکتریال وعده می‌دهند که ۹۹ درصد میکروب‌ها را از بین می‌برند ، اما آیا این محصولات واقعا این خاصیت را دارند ؟ و در صورت جواب مثبت آیا این عمل واقعا برای بدن مفید است ؟…
چگونه غذاهای مضر ، خلق و خوی بد شما را بدتر میکنند ؟
اگر فکر می‌کنید که سفارش مقدار زیادی پنیر سرخ شده به بهبود خلق و خوی‌تان کمک میکند دوباره فکر کنید ! محققان دانشگاه ایالت Penn دریافته‌اند که عادت‌های تغذیه‌ا‌ی ضعیف می‌توانند حال شما را بدتر هم بکنند ، به خصوص…