پنج گام برای داشتن خانواده سالمتر
۱. در حد امکان کنار همدیگر(در خانه) غذا بخورید. در این دوران مسابقات فوتبال، تمرین های رقص، پدری که تا دیر وقت کار می کند و مادری که نیاز به تهیه پاورپوینت برای ارائه در همایشی مهم به سرمایه گذاران…
کدام مهارت ها به بیماران با اختلال وسواسی – جبری کمک خواهد کرد؟
اختلال وسواسی-جبری(OCD) وضعیت روانشناختی پیچیده ای است، و کسانی که ازس آن رنج میبرند کاهش شدید در کیفیت زندگیشان را تجربه میکنند. مطالعه ای جدید در ژورنال شناخت درمانی SPRINGER و تحقیقی نشان میدهد که افراد گرفتاربه OCD نیاز به…
جهان از هر زمان دیگر غمگین‌تر، خشمگین‌تر و مضطرب‌تر است
جهان دیگر مکان شادی برای زیستن نیست؛ حداقل با توجه به مردمانی که در آن زندگی میکنند.
اثرات مثبت استرس و افسردگی
افراد افسرده از همکاران غیر افسرده‌ی خود در وظایف تصمیم‌گیری ترتیبی بهتر عمل می کنند.
آیا روش‌های جایگزینی برای طبقه‌بندی بیماری‌های روانی وجود دارد؟
طبق آمار اتحادیه بین المللی بیماری های روانی ، بیماری های روانی، همانند اختلال افسردگی حاد، اختلال دو قطبی و PTSD در حدود 1 در 5 بزرگسال تاثیر میگذارند.
چرا حین استرس هوس شیرینی جات می‌کنیم؟
با این که مغز تنها ۲ درصد از وزن بدن‌مان را تشکیل میدهد، نصف نیاز روزانه‌ی ما به کربوهیدرات مربوط به این عضو می‌باشد. چنان که می‌دانیم گلوکز مهم‌ترین سوخت مصرفی بدن است. مغز تحت استرس حاد به ۱۲ درصد…
آموختن موسیقی می‌تواند تمرکز را بهبود بخشد
تمرین موسیقی به مدت چند سال، می‌تواند فواید غیرمنتظره‌ای برای توانایی شناختی داشته باشد.
حتی در واقعیت مجازی هم شکنجه کردن دیگری دردناک است
حتی در واقعیت مجازی هم آزمایش شوک میلگرم قربانی می‌گیرد.
چگونه عادات کوچک مثبت به بهتر شدن زندگی روزمره شما کمک می‌کند؟
مهم نیست که یک عادت چقدر کوچک باشد؛ عادات در شکل‌گیری شخصیتمان تأثیرگذارند.
نشانه‌های فوق‌العاده‌ی هوش بالا
یک نشانه مفید که نشان میدهد شما دارای هوش بالا هستید همکاری کردن، می تواند یکی از نشانه‌های هوش بالا باشد. افرادی که همکاری میکنند از تجربه‌های خود بهتر استفاده میکنند و دورنمای بهتری دارند. این افراد جز افراد مفید…