دکتر مجازی - روانشناسی

آن چه که در عشق در نگاه اول تجربه می‌کنیم این است که ما فکر می‌کنیم بیشتر از آن چه که واقعا در مورد فرد اطلاعات داریم او را می‌شناسیم. با این که این شناخت ممکن است یک ارتباط لحظه‌ای…

کوه‌نوردان رشته‌کوه آپالاش جمله‌ای دارند که می‌گوید «کوه‌نوردی خودت رو بکن»؛ یعنی این که از مقایسه کردن خود با دیگران بپرهیز.

بیشتر افراد در طول زندگی خود استرس را تجربه می‌کنند. بنابراین ضروری است تا نحوه کنترل استرس را یاد بگیریم و از عوارض جسمی و روانی آن بکاهیم.

محققان دریافته‌اند کمبود خواب نه تنها ما را کمتر اجتماعی می‌کندبلکه مشکلات جسمی و روانی نظیر افسردگی، دیابت و عملکرد مخرب شناختی را ایجاد کند.

افرادی که سعی در جلب رضایت دیگران دارند، اغلب از نظر اجتماعی مضطرب هستند و از ناامید کردن دیگران وحشت دارند که این باعث تیره روزی خودشان می‌شود. نه گفتن مهارتی است که با مهربان بودن فرد هیچ تعارضی ندارد…