دکتر مجازی - روانشناسی

شروع حمله پانیک در پی زنگ خطر نوسانات کوچک در ضربان قلب و تنفس از یک ساعت قبل، اتفاق می‌افتد.

مه مغزی بیشتر از آنکه علامت یک وضعیت پزشکی خاص باشد، خود یک وضعیت پزشکی است؛ ولی این بدین معنی نیست که باید نادیده گرفته شود.

با این که مغز تنها ۲ درصد از وزن بدن‌مان را تشکیل می‌دهد، نصف نیاز روزانه‌ی ما به کربوهیدرات مربوط به این عضو می‌باشد. چنان که می‌دانیم گلوکز مهم‌ترین سوخت مصرفی بدن است. مغز تحت استرس حاد به ۱۲ درصد…

تغییر افکار منفی و نگرش واقع‌بینانه‌تر به دنیای پیرامون، به بهبود افسردگی کمک می‌کند.

۵ عامل در ارتباط با یک شغل وجود دارد که می‌تواند باعث افزایش احتمال افسردگی در افراد مشغول به آن کار شود.