آیا رژیم غذایی بهتر موجب افزایش طول عمر می‌شود؟
مطالعات جدید نشان می‌دهد میان‌سالان و بزرگ‌سالان که تغذیه‌ی مناسبی دارند، از طول عمر بیشتری نیز برخوردار خواهند بود.
جلوگیری از افسردگی با تغییر رژیم غذایی!
با‌توجه به تحقیقات گسترده صورت گرفته رژیم غذایی مدیترانه‌ای، شامل میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات، می‌تواند مانع از افسردگی شود.
اصول اولیۀ تغذیه و رژیم‌های غذایی سالم
آیا به‌روز بودن در زمینۀ اخبار مربوط به تغذیه – با توجه به تغییرات مداوم آن – برای شما دشوار است؟
علل عمده پف دور چشم
ممکن است روزهایی را تجربه کرده باشید که خوب خوابیده‌اید (حداقل به میزان ۸ ساعت) اما زمانی که بیدار شده و به آینه نگاه کرده‌اید، متوجه پف کردن چشمانتان شده‌اید؛ بدون این که گریه کرده باشید. پس چرا چشمانتان پف کرده…
مفیدترین مواد غذایی برای سلامت بانوان
تغذیه‌ی سالم برای همه‌ی افراد بسیار حائز اهمیت است؛ اما برخی مواد غذایی به علت دارا بودن ترکیبات خاص، برای سلامت بانوان بسیار ضروری‌اند. در ادامه با برخی از این ‘ابرغذا’ها آشنا خواهید شد.
چگونه برای مدت بیشتری جوان بمانیم؟
گروهی از محققان، هفته گذشته یک بررسی جامع علمی در رابطه با دلایل پیر شدن، منتشر کردند. اگرچه روابط گیج‌کننده‌ای در این زمینه وجود دارد و یافته‌هایی، گاه متناقض نیز در این زمینه دیده می‌شود، با این حال این مطالعه…