ورزش چگونه می‌تواند به تحکیم توانایی‌های حرکتی جدید کمک کند؟
یک نوع ورزش می‌تواند به تحکیم توانایی‌های حرکتی جدید کمک کند.
چرا بازیکنان مایعات را از دهانشان بیرون می‌ریزند؟
احتمالا در حین تماشای جام جهانی متوجه شدهاید که بازیکنان مایعات را وارد دهان می‌کنند اما آن را نمی‌بلعند، علت چیست؟
راز طول عمر: این ۵ عادت را هرگز ترک نکنید
همه می‌دانند که اگر بخواهید به مدت طولانی زندگی کنید، باید سلامت خود را حفظ کنید. اما دقیقا چطور این کار را انجام می‌دهید؟
پیاده روی سریع می‌تواند طول عمر شما را افزایش دهد
تحقیقاتی که توسط دانشگاه Sydney انجام شده نشان می‌دهد که پیاده روی سریع می‌تواند زندگی شما را طولانی‌تر کند.
۷ توصیه‌ای که با رعایت آن‌ها می‌توانید از سکته مغزی پیشگیری کنید
صرف‌نظر از سن یا سابقه خانوادگی، نباید فکر کنیم که سکته مغزی غیرقابل‌اجتناب است.
بالا رفتن از پله به جای خوردن قهوه!
زمانی که خسته شدید بهتر است به نزدیک‌ترین پلکان مراجعه کنید!
رعایت این پنج عادت می‌تواند امید به زندگی را به میزان یک دهه یا بیشتر افزایش دهد
رژیم غذایی سالم، تمرین منظم، حفظ وزن، عدم استعمال بیش از حد الکل و سیگار نکشیدن ممکن است بیش از یک دهه به امید به زندگی بیافزاید.
شاید موز بهترین غذا برای ورزشکاران باشد!
موز بهترین خوراکی همراه ورزش است؟! دلیل و بررسی
کاهش وزن را به یک تفریح خانوادگی تبدیل کنید!
مطالعات نشان داده‌است که وقتی والدین وزن کم می‌کنند، فرزندانشان نیز از آنان تقلید می‌کنند.
۱۰۰ راز موفقیت در زندگی
چگونه زندگی بهتری داشته باشیم؟ پرسشی که همه‌ی ما مدام و چه بسا هرلحظه در حال فکر کردن به آن هستیم اما به راستی چگونه به فردی موفق تبدیل شویم؟!