فواید باورنکردنی گریپ فروت
Grapefruit یک میوه ی دورگه از پرتقال و پوملو است و مزه ی تند و اندازه ای بزرگتر نسبت به پرتقال و رنگ نارنجی مایل به قرمز دارد و به صورت خوشه ای از درخت آویزان می شود، به همین…
لیمو معجزه سلامتی!
چرا لیمو؟ لیمو سرشار از مواد مغذی از جمله؛ ویتامین C، ویتامین های گروه B، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. (یک واقعیت جالب: آبلیمو بیش از سیب یا انگور پتاسیم دارد!) بخاطر اثر نامطلوب آبلیموی خالص بر دندان‌ها،…
روش جوان سازی پوست صورت
حجامت در بازی‌های المپیک ریو ۲۰۱۶ بر سر زبان‌ها افتاد؛ زمانی که Michael Phelps کبودی گرد پشت خود را به تمرین‌های متناوب پزشکی که برای درمان همه چیز، از درد‌های عضلانی تا آرتروز و بیماری‌های خونی، نسبت داد. در حال…
۱۰ غذای عالی برای داشتن موهایی سالم
آیا موهای سالم و درخشان می‌خواهید؟ این مقاله به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان موهایی سالم داشت. از آشپزخانه‌ی شما شروع می‌کنیم، از قزل‌آلا تا تخم‌مرغ، از گواوا تا صدف، همه‌ی این‌ها مواد مغذی هستند که برای موهای شما…
ویتامین D؛ فراتر از استخوان
ضرورت ویتامین D تنها در استحکام استخوان خلاصه نشده است؛ چرا که این ویتامین هم‌پای C نیز پیش می‌رود.
ویتامین C را فراموش کنید، تنها مکمل برای سرماخوردگی زینک می‌باشد
برخلاف ویتامین C که مطالعات تأثیر بخصوصی از آن در پیشگیری از سرماخوردگی مشاهده نکرده‌اند، استفاده از زینک در فصل زمستان شاید ارزشش را داشته باشد.
تماشا کنید: محصولات غذایی ارگانیک
محصولات ارگانیک یا طبیعی، به محصولاتی گفته می‌شود که بدون استفاده از کودها و حشره‌کش‌های شیمیایی تولید شده باشند.
از همه‌ی ویتامین‌ها استفاده نکنید!
اینکه برای حفظ سلامتی از سبزیجات تازه استفاده کنید، ورزش کنید و ویتامین مصرف کنید، پیشنهاد بسیار خوب و معقولی به نظر می‌آید؛ در حالی که در واقع این‌طور نیست.