آپنه خواب انسدادی کودکان چیست و چگونه درمان می‌شود؟
آپنه خواب کودکتان را دریابید!
چرا خوابیدن بهترین مسکن درد است؟
طبق تحقیقات جدید که در مجله علوم اعصاب منتشر شده است، محرومیت از خواب یا کمبود خواب با سرکوب پاسخ‌‌های کاهش درد باعث افزایش حساسیت به درد می‌شود.
آیا از موسیقی برای به خواب رفتن کمک می‌گیرید؟
شرکت کنندگانی در یک مطالعه به تأثیر موسیقی در خواب رفتن آن‌ها با از بین بردن محرک‌های درونی و بیرونی مختل کننده‌ی عادت‌های خواب اشاره کردند.
علت بی خوابی در شب چیست؟ ۸ دلیل بی خوابی در شب!
Insomnia در زبان لاتین به معنی "بدون خواب" بوده و امروزه یکی از بزرگترین مشکلات همه‌گیر سلامتی می‌باشد.
گرگرفتگی‌های شدید با خطر آپنه خواب بیشتری همراه است
بسیاری از زنان یائسه از خواب ضعیف شکایت دارند. آیا این مشکل فقط ناشی از یائسگی است؟
خر و پف و راه‌های درمان آن
اگر دیگران از صدای خر و پف شما خسته شدند، لازم است این مطلب را بخوانید!
زیاد کابوس می‌بینید؟ احتمالا بیش از اندازه می‌خوابید
محققان در‌یافته‌اند که ممکن است کابوس‌های شبانه با میزان خوابتان در ارتباط باشد.
پروتئین عضله؛ عامل موثر برخواب
به نظر می‌رسد پروتئین عضله عاملی مؤثر بر اختلالات خواب باشد.
نور مصنوعیِ حاصل از ابزار دیجیتالی، باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود
مطالعه‌ی جدیدی که توسط محققان دانشکده بینایی‌سنجی دانشگاه هوستون، صورت‌گرفته است، نشان‌داد که نور آبی که از این ابزار ساطع می‌شود، می‌تواند در شیوع گسترده‌ی اختلالات خواب نقش داشته‌باشد.
۱۱ نکته برای سحرخیز بودن
آیا از بیدار شدن در صبح نفرت دارید؟ این نکات می‌توانند به شما کمک کنند.