مدیریت اضطراب در MS
زندگی روزمره با یک بیماری مزمن و غیر قابل پیش بینی مانند بیماری MS (Multiple Sclerosis) می‌تواند به راحتی یک عارضه روانشناختی ایجاد کند.
چگونه با اضطراب ناشی از امتحان مقابله کنیم؟
هر فردی حین مواجهه با امتحان دچار اضطراب می‌شود اما برای گرفتن نتیجهی مطلوب بایستی راههای مقابله با استرس را دانست.
علل و درمان سردی پاها
تغییرات دمایی، سلامتی و ارجحیت‌های سبک زندگی برخی از علل رایج سردی پاها می‌باشند.
چرا اغلب احساس بیماری و ناخوشی می‌کنیم؟
خستگی مزمن؛ دلایل، علائم و درمان‌ها
چگونه با افكار منفی و اضطراب مقابله كنيم؟
به طورکلی کسانیکه نسبت به داشتن احساسات بد احساس بدی نداشته باشند سلامت روانی بالاتری دارند.
مشکلات خانوادگی در دوران کودکی چگونه بر توسعه مغز اثر می‌گذارند؟
تحقیقات جدید نشان میدهند که استرس در دوران کودکی ریسک بزرگی برای ابتلا به افسردگی در آینده است.
تکنیک‌های تمدّد اعصاب
تکنیک‌های تمدد اعصاب یکی از مهم‌تربن بخش‌های مهار استرس هستند.
چگونه نق زدن باعث منفی‌گرا شدن ذهن می‌شود
همه آدم ها ناله و شکایت کردن را دوست دارند چون حس خوبی از آن می‌گیرند، ولی مانند خیلی چیز‌ها که ممکن است احساس خوبی داشته باشند -مثل سیگار کشیدن یا خوردن نصف یک کیک برای صبحانه- نق زدن برای…
بیماری‌های جسمی و اختلالات روانی ، پا به پای هم
تاثیر بیماری های جسمی و اختلالات روانی بر کیفیت زندگی یک فرد ، در حال حاضر یک چالش بزرگ برای سیستم بهداشت و درمان محسوب می‌شود . اختلالات جسمی و روانی سیستماتیک که در سال‌های اولیه زندگی رخ می دهد…