تمرین هوازی می‌تواند به بهبود سلامت بافت چربی کمک کند
ورزش منظمی که ما در حال حاضر انجام می‌دهیم ممکن است محیط سالم‌تری را برای ذخیره چربی فراهم کند.
خوردن اصولی شیرینی‌جات: کلید دور ماندن از دیابت
اما چگونه می‌توان علی‌رغم مصرف شیرینی‌جات مضرات قند را بر روی سلامتی به حداقل رساند؟ آیا راهی هست؟
ارتباط بین سرطان و چاقی به طور گسترده شناخته نشده است
اکثر مردم ارتباط بین وزن و سرطان را نمی‌دانند.
افراد مسن چاق که جراحی قلب را تجربه می‌کنند ممکن است خطر بیشتری برای ضعف عملکردی داشته باشند
مطالعات نشان می‌دهند افرادی که چاق هستند عوارض بیشتری بعد از جراحی قلب تجربه می‌کنند.
نخوردن صبحانه با بیماری‌های عروقی مرتبط است!
اهمیت صبحانه در چیست؟ آخرین شواهد مبنی برای اهمیت بالای صبحانه.
چاقی با ۱۳ نوع سرطان ارتباط دارد
محققان می‌گویند كه بين چاقى و سرطان ارتباطى وجود دارد که کاهش وزن ممکن است این خطر را کاهش دهد.
فلور روده، تعیین کننده میزان کاهش وزن
پیشرفتی که تا امروز به آن دست یافتیم این است که گونه‌های مشخصی از باکتری‌ها نقش قاطعانه و انکار نشدنی در تعدیل و کاهش وزن ایفا می‌کنند
راز کاهش وزن به صورت بلندمدت
کاهش وزن به صورت ثابت در روزهای اولیه اجرا رژیم غذایی جدید، احتمال کاهش وزن بلند مدت را افزایش می‌دهد.
چربی کمتر همیشه بهتر نیست
داشتن یکی دو کیلو اضافه وزن به هیچ وجه نشانه سلامت کلی نیست و لاغر بودن هم طول عمر را ضمانت نمی‌کند.
اضافه وزن؛ هدیۀ زندگی پیش‌رفته به مردان
اصطلاح اضافه وزن اشاره به وجود چربی بیش از حد در بدن دارد که می‌تواند حتی سلامتی افراد سالم کسانی که وزن نرمال دارند را به خطر بیاندازد.