تست خون؛ تعیین اثربخشی داروهای آنتی‌دپرسانت
پژوهشگران موفق به طراحی آزمایشی شدهه‌اند که می‌تواند اثربخشی داروهای آنتی‌دپرسانت را تعیین کند.
سوالاتی در ارتباط با کاهش افسردگی و اضطراب
برای بهتر کردن سلامت روان خود، این مقاله را حتما بخوانید. تحقیقات جدید نشان میدهد: از خود “سوال بزرگ” را که در ارتباط با کاهش استرس و اضطراب است، بپرسید.
علائم و نشانه‌های افسردگی خفیف، متوسط و شدید
افسردگی چگونه طبقه بندی می‌شود؟ این مشترک و معمول است که ما گاهی‌اوقات احساس ناراحتی و شکست کنیم، اما افسردگی شرایط متفاوتی است که باید تحت مراقبت و درمان قرار بگیرد. جدا از اینکه علت ایجاد یک ناراحتی عمومی می‌باشد،…
افسردگی، سگِ سیاه (ویدئوی اول)
از قرن بیستم عبارت «سگ سیاه» به عنوان تشبیهی برای افسردگی به وینستون چرچیل نسبت داده می‌شود.
به مناسب روز جهانی سلامت: بیا درمورد افسردگی حرف بزنیم
افسردگی علت اصلی بیماری و ناتوانی در سراسر جهان است. بر اساس آخرین تخمین‌های سازمان جهانی بهداشت، WHO، بیش از ۳۰۰ میلیون نفر هم اکنون ، با افسردگی زندگی می‌کنند. افزایشی ۱۸درصدی در سال‌های ۲۰۰۵ -۲۰۱۵. فقدان حمایت از افرادِ…
کنترل احساسات؛ کلیدی که بسیاری از آن بی‌خبرند!
کنترل بهتر احساسات با سطح پایین افسردگی و استرس مرتبط است.
تشخیص علائم هشداردهنده‌ی خودکشی
این مقاله علائم هشداردهنده و عوامل خطر برای خودکشی در افراد مبتلا به افسردگی بالینی را توضیح میدهد. دانستن آنچه باید به دنبالش باشیم می‌تواند به نجات یک زندگی کمک کند.
چگونه اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهیم؟
همه ما در طول زندگی لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که در آن لحظات اعتمادبه‌نفس کافی و احساس خوبی درباره خودمان نداریم؛ اما اگر اعتماد به نفس پایین به مشکلی مزمن تبدیل شود، می‌تواند اثرات مضری بر روی زندگی و سلامت…
۱۰ علت افسردگی در تعطیلات
۱۰ عامل افسردگی و استرس درتعطیلات، و راه‌هایی برای کنار آمدن با آن‌ها. از اضطراب به خاطر صورتحساب‌ها تا تعهدات اجتماعی و سفر، این مقاله به شما نشان میدهد که چگونه می‌توانید این استرس را مدیریت کنید.
۵ نکته برای نوجوانان درباره‌ی افسردگی
اگر شما در دوره‌‌ی ۱۲ تا ۲۰ سالگی باشید باید بدانید که نوجوان بودن ساده نیست! و اگر شما امروز نوجوان هستید، باید بدانید که این دوره واقعا از همه‌ی دوره‌ها و روز‌های دیگر سخت‌تر است.