۳ گام ساده برای بهبود علائم افسردگی
چگونه با افکار منفی مقابله کنیم؟
چگونه با افكار منفی و اضطراب مقابله كنيم؟
به طورکلی کسانیکه نسبت به داشتن احساسات بد احساس بدی نداشته باشند سلامت روانی بالاتری دارند.
افکار منفی با آسیب زدن به DNA، خاموش می‌شوند!
دست از افکار بد و ناخوشایند بر نمیدارید؟ خبری بدی برایتان دارم، شما در حال کاهش طول عمر خود هستید!
۱۱ مهارت دستیابی به ابرموفقیت
به‌راستی چرا برخی افراد در زندگی به موفقیت‌های بسیار بالایی دست پیدا می‌کنند؟ بعضی‌ها شانس را عامل آن دانسته و بعضی بر پشتکار فراوان تاکید می‌کنند. واقعیت آن است که موفقیت ترکیبی از هر دو این‌هاست؛ البته با کمی چاشنی…
تاثیر افکارمان بر کارهای روزانه؛ مثبت بیندیشیم
Ralph Waldo Emerson میگوید: “شما در طول روز آنچه فکر میکنید، هستید.”
چگونه کارآمدتر باشیم؟
الگوی زیر برای بسیاری از ما آشنا است: تا زمانی که حس آمادگی نکنیم، کاری را آغاز نمی‌کنیم و حتی پس از شروع کردن آن، به محض آن‌که ذره‌ای احساس خستگی کنیم، کار کنار می‌گذاریم و خود را به خاطر…