داروهای لاغری (۷): اسید لینولئیک مزدوج یا CLA
تمام چربیها به طریقه یکسانی تولید نشدهاند. برخی انرژیزا هستند و برخی دیگر برای سلامتی بسیار مفید واقع میگردند.
آیا زمان‌بندی وعده‌های غذایی باعث کاهش وزن می‌شود؟
آیا میدانستید زمانی که غذا میخورید ممکن است درست به اندازه اینکه چقدر و چه چیزی میخورید مهم باشد؟
برای افزایش اشتها، زمان غذا خوردن یک آینه مقابلتان قرار دهید!
غذا خوردن در مقابل یک آینه ، باعث می شود مواد غذایی خوش طعمتر تصور شوند.
چرا نمی توانم وزنم را کم کنم؟
سخت تلاش میکنید، اما عقربه ترازو تکان نمیخورد. علت چیست؟
داروهای لاغری ۶: سینفرین (پرتقال تلخ)
سینفرین (Synephrin) مکمل نه چندان مشهوری است که توسط اکثر کمیته‌های ورزشی حال حاضر، جزو مواد شیمیایی ممنوعه طبقه‌بندی شده است. سینفرین در درمان عفونت پا در ورزشکاران و عفونت حاصل از کرم حلقوی استفاده می‌شده است؛ اما بعد ها…
داروهای لاغری ۵: فورسکولین
کاهش وزن می‌تواند بسیار سخت و طاقت‌فرسا باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که تنها ۱۵% افراد به کمک روش‌های معمول موفق به کاهش وزن می‌شوند و آنان که از این روش‌ها نتیجه‌ای نمی‌گیرند؛ از مکمل‌های لاغری و گیاهی بهره می‌جویند. یکی…
پیشگیری از سرطان با ورزش و تناسب اندام
تناسب اندام (و نه فقط ورزش کردن) در کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است. با استفاده از تحقیق جدیدی که در کشور سنگاپور انجام شده، کشف شده است که سلامت کلی سیستم قلبی-عروقی یک فرد با احتمال ابتلای او…
راز یک زندگی طولانی و سالم
نکات بهداشتی برای قلب، ذهن و بدن یک زن
آیا می توان بوی جذابیت را حس کرد؟!
بعد از خواندن این مطلب بهتر است راجع به معیار های انتخاب دوست یا همسر تجدید نظر کنید!
چگونه صورت خود را لاغر‌تر کنیم؟
هر خانمی در بدن خود مناطقی دارد که چربی در آن ناحیه بیشتر به چشم میخورد. اگر آن ناحیه در بدن شما صورت شما است شما را بیشتر از هر نقص دیگری متوجه خود میسازد. “سینتیا رولند” متخصص ورزش صورت…