آیا درست است که اندازه دور کمر میتواند امید به زندگی را پیشبینی کند؟
در بزرگسالانی که دور کمر بالایی دارند خطر مرگ زودرس بیشتر از افرادی است که دارای اندازه کمر معمولی هستند.
در بزرگسالانی که دور کمر بالایی دارند خطر مرگ زودرس بیشتر از افرادی است که دارای اندازه کمر معمولی هستند.
اغلب افرادی که دارای اضافه وزن هستند، چربی زیادی در نواحی میانی بدن خود دارند. این چربی یک عمل خطر برای بسیاری از بیماریها مثل بیماریهای قلبی و دیابت نوع دو محسوب میشود.کم کردن چربی دور شکم چالشبرانگیز است چرا…
آزمایش تزریق کربن دی اکسید برای کاهش چربی دور شکم، موجب دستیابی به تکنیکی جدید شد که چربی اطراف شکم را حذف میکند.
آنزیمهای کبدی خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهند.
چربی دور شکم میتواند مرگآور باشد و با بیماریهای مزمنی همچون بیماری قلبی و دیابت نوع 2 ارتباط زمینهای دارد.
بر خلاف تصور عموم، چربی های دور پهلو و باسن چندان هم مضر به نظر نمیرسند!
میزان توده بدنی یا BMI: این روش یعنی اندازهگیری میزان توده چربی بدن شما بر اساس نسبت وزن به قدتان در سالهای ۱۸۳۰ ابدا شده است. با وجود اینکه این روش از محبوبیت بالایی برخوردار است اما به تازگی نتایج حاصله…
برای کاهش وزن بایستی میزان کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید. متاسفانه رژیمهای لاغری غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید گشته و متعاقبا کاهش وزن و ادامه رژیم غذایی دشوار میگردد.