تاثیرات اسید فولیک
تحقیقات جدید در انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که غذاهای سرشار از اسید فولیک میزان نقص های مادرزادی قلبی را به طور زیادی کاهش می دهد. اسید فولیک که به نام‌های فولات یا ویتامین B۹ نیز شناخته می‌شود. برای…
وحید گوشه‌درقی
شیرین‌کننده‌ها باعث چاقی می‌شوند!
شیرین‌کننده‌های نوشابه های رژیمی ممکن است باعث چاقی شود!
تاثیر رژیم در افزایش عمر
غذا خوردن صحیح در میان سالی میتواند باعث افزایش طول عمر شود. تحقیقات جدید نشان می دهد غذاهایی که در میانسالی خورده می شود در افزایش طول عمر آدمی تاثیر دارد. برخی از گروه های غذایی به نظر میرسد که…
سنسورهای درد برای انواع خاصی از دردها تخصصی یافته اند!
سنسور درد برای انواع خاصی از درد تخصصی یافته استتوانایی بدن ما در حس درد در افزایش توانایی بقای انسان نقش بسیار مهمی دارد.زیرا درد به انسان کمک میکند تا از موقعیت های خطرناک دوری کند. تا الان این اعتقاد…
استعمال دخانیات احتمال جهش را افزایش می‌دهد
تحقیقات ژنتیکی جدید نشان می‌دهد که چگونه سیگار کشیدن باعث بروز سرطان در ارگان‌ها می‌شود.
تأثیر زیان‌بار الکل پس از فعالیت‌های بدنی
نوشیدن الکل اثر ورزش را حداقل برای مردان خنثی میکند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد در مردانی که پس از ورزش سنگین الکل مصرف می‌کنند، سیگنال‌هایی شیمایی که باعث رشد و ترمیم بافت عضلانی می‌شوند دچار اختلال می‌گردند.
محدودیت زمانی برای استفاده از نمایشگر ها چقدر درست است؟
یکی از مشکلات مهم والدین مدرن مدریت کودکان در مقدار زمان استفاده از نمایشگر های دیجیتال است. توصیه می‌شود که کودکان بین ۵ تا ۱۸ سال نباید بیشتر از ۲ ساعت را پشت نمایشگرها بگذرانند و همچنین نباید کودکان کمتر…
دلایل پف چشم
۱- گرمای زیاد هوای سردی که باعث می‌شود درجه حرارت گرم کننده خانه را بالا ببرید میتواند باعث خشک شدن و بالا رفتن حساسیت چشم‌ها شود. دلیلش این است که گرما میتواند غشاء مخاطی در چشم را خشک کند و…
اشتباهات رایج در رژیم غذایی
به اندازه کافی نمی‌خورید کیارا ویلیامز، مشاور تغذیه تایید شده توسط آکادمی ملی پزشکی ورزشی می‌گوید: «این اشتباهی است که تقریبا تمام مراجعین خانمی که دارم انجام می دهند. اگر ورزش کنید و روزی ۲۵۰۰ کالری بسوزانید، اما تنها ۱۲۰۰…
بستنی زیاد برای کودکان ممنوع!
بستنی از جمله مواد غذایی خوشمزه‌ای است که هر فردی را در هر جایی راغب به مصرف می‌نماید و از آنجایی که طعم شیرینی دارد، طبیعتا بسیاری از کودکان را به سمت خود جذب می‌نماید و به عنوان یک میان وعده…