۲۰ نکته برای کاهش وزن سالم و طبیعی
سالم‌ترین میزان کاهش وزن در هر هفته بین نیم الی یک کیلوگرم است.
هانیه مظفری
دانشجوی داروسازی
کدام یک از نیمکره های مغز غالب است؟
نیمکره های مغز، راست و چپ، وظایف تخصصی مختلف خود را دارند.
آن چه که باید از هپاتیت C در مردان بدانیم
ویروس هپاتیت C در مردان نسبت به زنان به با نسبت بالایی شیوع می‌یابد.
جلبک دریایی چه فوایدی دارد؟
جلبک دریایی در اطراف یا داخل آب‌های شور روییده و انواع مختلفی دارد.
باکتری‌های روده می‌تواند اثربخشی داروی دیابت نوع دو را تحت تأثیر قرار دهد
داروهای دیابت میزان متفاوتی از اثربخشی را دارند که بستگی به شکلی که مصرف می‌شود داشته و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
چگونه می‌توان با استفاده از امواج فراصوت کفیر را مؤثرتر کرد؟
کفیر در طول چند سال اخیر به دلیل فواید بالقوه‌ی سلامتی به سرعت به شهرت رسید.
خواب بیش از حد چه تأثیری می‌تواند بر سلامتی داشته باشد؟
به تازگی در تحقیقاتی یافته شده است که خواب بیش از حد و یا کم خطر مشکلات قلبی و مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد.
روغن دانه ی کتان می‌تواند کلسترول مضر را کاهش دهد؟
رژیم غذایی چرب باعث افزایش سطح کلسترول می‌شود اما استفاده از انواع خاصی از روغن‌ها مثل روغن دانه ی کتان می‌تواند از این اثرات منفی پیشگیری کند.
کنترل دیابت با کاهش مصرف گوشت
افراد مبتلا به دیابت با قطع مصرف فرآورده‌های حیوانی کنترل دیابت و گلوکز را بهتر کرده و علاوه بر آن در کاهش وزن نیز بهتر عمل می‌کند.
خروپف کردن می‌تواند عملکرد قلب را مخصوصاً در خانم‌ها مختل سازد
خروپف و آپنه‌ی انسدادی خواب هر دو می‌توانند منجر به اختلال زودرس در عملکرد قلب زنان شود.