چه دلایلی باعث می شوند شب برای غذا خوردن از خواب بیدار شویم؟
اگر فردی شب از خواب به علت گرسنگی بیدار شود ممکن است در طول روز غذا نخورده باشد یا فعالیت فیزیکی معمولش را تغییر داده باشد. در نهایت ممکن است این فرد دچار کم خوابی شود و یا به سندروم…
اگر فردی شب از خواب به علت گرسنگی بیدار شود ممکن است در طول روز غذا نخورده باشد یا فعالیت فیزیکی معمولش را تغییر داده باشد. در نهایت ممکن است این فرد دچار کم خوابی شود و یا به سندروم…
کمبود فعالیت فیزیکی مردم جهان را در ریسک بیماریهای مزمنی نظیر بیماریهای قلبی قرارداده است. تنها وقفه کوچکی در وضعیت نشسته میتواند اثر زیادی داشته باشد.
بر اساس یک مطالعه در مقیاس کوچک ارتباط مشخصی بین دیر غذا خوردن در روز و افزایش وزن وجود دارد. همان طور که انتظار میرفت آنهایی که دیرتر غذا میخوردند شاخص توده بدنی بالاتری داشتند و چربی بدنشان بالاتر بود.
کمر درد، گردن درد و دیابت مردم زیادی را گرفتار میکنند. یک مطالعه توصیفی لزوم تحقیقات بیشتر روی این موضوع را به دلیل اهمیت آن یادآوری می کند.
محققان دریافتهاند کمبود خواب نه تنها ما را کمتر اجتماعی میکندبلکه مشکلات جسمی و روانی نظیر افسردگی، دیابت و عملکرد مخرب شناختی را ایجاد کند.
مطالعه جدیدی ارتباط بین کمبود روی و فشارخون بالا را نشان میدهد.
نظر میرسد چرت زدن چیزی بیشتر از تجدید انرژی و ارتقای حالمان ارائه میدهد.
برخی مطالعات ارتباطی را بین کاهش مقادیر ویتامین D و ریسک ابتلا به شیزوفرنی نشان میدهند.
ادرار از آب و مواد زائدی تشکیلشده که کلیهها آن را از خون تصفیه میکنند . رنگ آن بر اساس نسبت آب و مواد زائد از زرد تا کهربایی تیره متفاوت است . عوامل مختلفی میتوانند رنگ ادرار را تغییر…
این تصور که رسانههای اجتماعی اثرات منفی بر سلامت ذهنی دارند گسترده است . محققان با پردازش به یک مقاله جدید طولانی مدت گفتند که این مساله ممکن است درست نباشد . اثرات مفروض رسانههای اجتماعی روی جوانان به اندازه…