داشتن کمی تحرک می تواند ابتلا به بیماری های مزمن را تا حد زیادی به تعویق بیندازد!
کمبود فعالیت فیزیکی مردم جهان را در ریسک بیماری‌های مزمنی نظیر بیماری‌های قلبی قرارداده است. تنها وقفه کوچکی در وضعیت نشسته می‌تواند اثر زیادی داشته باشد.
فائزه رحیمی
دانشجوی پزشکی
آیا دیر غذا خوردن می تواند نقشی در ایجاد اضافه وزن و چاقی داشته باشد؟!
بر اساس یک مطالعه در مقیاس کوچک ارتباط مشخصی بین دیر غذا خوردن در روز و افزایش وزن وجود دارد. همان طور که انتظار می‌رفت آن‌هایی که دیرتر غذا می‌خوردند شاخص توده بدنی بالاتری داشتند و چربی بدنشان بالاتر بود.
آیا ممکن است دیابت با کمر درد و گردن درد مرتبط باشد؟!
کمر درد، گردن درد و دیابت مردم زیادی را گرفتار می‌کنند. یک مطالعه توصیفی لزوم تحقیقات بیشتر روی این موضوع را به دلیل اهمیت آن یادآوری می کند.
چگونه می توان عوارض استرس نوجوانان را در دوران بزرگسالی کاهش داد؟
بیشتر افراد در طول زندگی خود استرس را تجربه می‌کنند. بنابراین ضروری است تا نحوه کنترل استرس را یاد بگیریم و از عوارض جسمی و روانی آن بکاهیم.
براساس یافته های جدید کمبود خواب عامل مهمی در منزوی شدن اجتماعی است
محققان دریافته‌اند کمبود خواب نه تنها ما را کمتر اجتماعی می‌کندبلکه مشکلات جسمی و روانی نظیر افسردگی، دیابت و عملکرد مخرب شناختی را ایجاد کند.
آیا ارتباطی بین کمبود روی و فشارخون بالا وجود دارد ؟
مطالعه جدیدی ارتباط بین کمبود روی و فشارخون بالا را نشان می‌دهد.
آیا چرت نیمروزی ریسک فشارخون و بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می‌دهد؟
نظر می‌رسد چرت زدن چیزی بیشتر از تجدید انرژی و ارتقای حالمان ارائه می‌دهد.
آیا کمبود ویتامین D در بارداری، با خطر ابتلا به شیزوفرنی ارتباط دارد؟
برخی مطالعات ارتباطی را بین کاهش مقادیر ویتامین D و ریسک ابتلا به شیزوفرنی نشان می‌دهند.
علت تغییر رنگ ادرار چیست و چگونه می توانیم آن را درمان کنیم ؟
ادرار از آب و مواد زائدی تشکیل‌شده که کلیه‌ها آن را از خون تصفیه می‌کنند . رنگ آن بر اساس نسبت آب و مواد زائد از زرد تا کهربایی تیره متفاوت است . عوامل مختلفی می‌توانند رنگ ادرار را تغییر…
برخلاف تصور عمومی رسانه‌های اجتماعی در ایجاد افسردگی نقشی ندارند!
این تصور که رسانه‌های اجتماعی اثرات منفی بر سلامت ذهنی دارند گسترده است . محققان با پردازش به یک مقاله جدید طولانی مدت گفتند که این مساله ممکن است درست نباشد . اثرات مفروض رسانه‌های اجتماعی روی جوانان به اندازه…