توصیه های ساده و موثر برای افزایش کلسترول خوب
با اینکه ژنتیک در میزان نرمال HDL نقش دارد ولی فاکتورهای دیگری نیز بر مقدار آن تاثیر دارند.
نارسایی قلبی؛ تأثیر مصرف نمک چیست؟
مصرف زیاد نمک با افزایش خطر نارسایی قلبی ارتباط دارد.
مقابله با بیماری‌های قلبی با مصرف شکلات تلخ
شکلات تلخ غنی شده با روغن زیتون خام اضافی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارد.
گردو، کنترل‌کننده‌ی اشتها!
در یک کلام: گردو، منطقه‌ای از مغز را که در کنترل اشتها دخیل است، فعال می‌کند.
ارتباط بین قند و افسردگی؛ چیزهایی که باید بدانید
مطالعه‌ای جدید پیشنهاد می‌کند که قند احتمالاً به شکل‌گیری افسردگی در مردان کمک می‌نماید.
تغذیه با شیر مادر می‌تواند خطر اندومتریوز را کاهش دهد!
مطالعه‌ای جدید گزارش می‌دهد که تغذیه با شیر مادر در ارتباط با کاهش خطر اندومتریوز است.
رفتارهای کم‌تحرک و خطر مرگ!!
رفتارهای کم تحرک، خطر مرگ را برای بزرگسالان ضعیف و بی تحرک، افزایش می‌دهد!
قبل و بعد از ورزش چه بخورید؟
غذاهای مناسب قبل و بعد از ورزش می‌توانند به نتیجه‌ی فعالیت شما کمک کنند.
نیمی از قزلآلاها ناشنوا هستند!
چه دلیل موجب ناشنوایی نیمی از قزلآلاها شده است؟ آیا این اتفاق منفعتی برای آن‌ها دارد؟ چرا این مسئله اهمیت دارد؟
طعم و مزه کافئین باعث اشتباه در درک مزه شیرینی می‌شود
کافئین باعث می‌شود غذا و نوشیدنی کمتر شیرین به نظر برسد.