با رعایت این ۱۰ نکته در رستوران‌ها، کاهش وزن خود را حفظ کنید!
برای حفظ کاهش وزن در هنگام صرف غذا در رستوران ها، به این نکات دقت فرمایید.
فلور روده، تعیین کننده میزان کاهش وزن
پیشرفتی که تا امروز به آن دست یافتیم این است که گونه‌های مشخصی از باکتری‌ها نقش قاطعانه و انکار نشدنی در تعدیل و کاهش وزن ایفا می‌کنند
چربی بد را می‌توان به چربی خوب تبدیل کرد
با متوقف کردن فعالیت نوعی پروتئین موجود در سلول‌های چربی بد، می‌توان فعالیت این سلول‌ها را تغییر داد.
ویتامین C
ویتامین C یکی از ویتامین‌های محلول در آب می‌باشد که برای ساخت کلاژن در استخوان‌ها، غضروف، عضلات و عروق لازم است.
کمبود اسید چرب امگا-۳ در زنان باردار
فقط حدود 30 درصد از زنان باردار نیوزیلندی مقدار توصیه شده روزانه از اسید چرب امگا-3 را دریافت می‌کنند.
کیوی: غذای طبیعی مناسب برای کاهش وزن
هر چیزی که باید در مورد کیوی بدانید؛ از تاریخچه تا خواص درمانی آن.
آيا غذاى منحصر به فردى وجود دارد كه فقط با خوردن آن بتوان زنده ماند؟
آیا مصرف تنها یک غذا نیاز‌های بدن را مرتفع می‌کند؟
مصرف کافئین خطر مرگ را در مبتلایان به دیابت کاهش می‌دهد
مصرف روزانه یک فنجان قهوه خطر مرگ را بیش از 51 درصد، در زنان مبتلا به دیابت کاهش می‌دهد.
ارتباط مصرف نمک و خطر دیابت
مطالعۀ جدیدی که اطلاعات مربوط به چند هزار نفر از مردم سوئد را بررسی کرده، به نتایج جالبی دست‌یافته است. این یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف نمک با افزایش به طور متوسط ۶۵ درصدی خطر به پیشرفت دیابت نوع دو به…
استرس می‌تواند دلیل بی‌خوابی‌هایتان باشد
Octacosanol در کاهش استرس و داشتن خواب راحت نقش دارد.