ارتباط ویتامین D با سردردهای مزمن
سطح پائین ویتامین D بدن با سردردهای مزمن در ارتباط است. در پژوهشی فنلاندی که بر روی ۲۶۰۱ مرد انجام شده است، مشخص شد که ۶۸ درصد مردان دچار کمبود ویتامین D بوده و این افراد بیشتر از سایرین سردردهای…
آیا در شیر هورمون وجود دارد؟
اگر تا به حال در غرفه‌ی لبنیات سوپرمارکت محله‌تان محو تماشا شده باشید، احتمالا به این مطلب که روی برخی از بسته‌بندی‌ها دیده می‌شود توجه‌تان جلب شده است؛ “بدون هورمون” یا “بدون rBGH”. احتمالا با دیدن این عبارت به این…
پروتئین‌های گیاهی و پیشگیری از یائسگی زودرس
خوردن غذاهای غنی از پروتئین‌های گیاهی مثل توفو، ماکارونی غنی‌شده، آجیل و غلات صبحانه نسبت به غذاهایی که عمدتا حاوی پروتئین حیوانی هستند، ریسک یائسگی زودرس را می‌کاهد.
آیا زمان‌بندی وعده‌های غذایی باعث کاهش وزن می‌شود؟
آیا می‌دانستید زمانی که غذا می‌خورید ممکن است درست به اندازه اینکه چقدر و چه چیزی می‌خورید مهم باشد؟
روغن درخت چای
به نظر می‌رسد روغن درخت چای خصوصیات ضدعفونی داشته و برای پیشگیری و درمان عفونت‌ها استفاده شود.
تغذیه ی پستانی و کاهش بیماری‌های قلبی در مادران
تحقیق جدیدی نشان داده است که تغذیه ی پستانی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را در زنان کاهش می‌دهد.
چند توصیه برای تغذیه در تابستان
راهنمایی‌های یک متخصص تغذیه برای جان سالم به در بردن از تابستان را در این مقاله بخوانید.
۵ نکته کنترل سهم غذایی و کاهش وزن
این مهم نیست که شما چه رژیمی را دنبال می‌کنید. برای کاهش وزن، شما باید بدانید که چه زمانی از غذا خوردن دست بکشید. اما بدیهی است که زمانی که با یک ظرف بزرگ پاستا مواجه باشید گفتنش آسان‌تر از…
آیا کمبود ویتامینA می‌تواند با دیابت مرتبط باشد؟
محققان دریافتند که ویتامین A ممکن است برای عملکرد ترشحی سلول‌های بتای پانکراس مهم باشد. کشفی که می تواند راه را برای درمان های جدید دیابت باز کند!
سبزیجات خام یا پخته: کدام یک سالم‌تر است؟
آیا پختن سبزیجات واقعا آنها را ناسالم‌تر می‌کند؟ آیا می‌توان با پخت سبزیجات آنها را مغذی‌تر مصرف کرد؟ در این مقاله جواب این سوال‌ها را بخوانید.