برای کنترل استرس در طول امتحان موارد زیر را رعایت کنید. ۱.عجله نکنید وقتتان را در امتحان تنظیم کنید، اگر برای مدت طولانی در سوالی گیر بیفتید، استرس خواهید گرفت. فراموش نکنید که این سوال، فقط یکی از سوالات امتحانی…
آگاهی وسیع از چیزی که به معنی تمرکز است، میتواند به همه سود برساند. کافیست فقط کمی دربارهی فواید تمرین منظم تفکر تمرکز کنید: افزایش کیفیت خواب، هضم بهتر، ارتباطات قویتر و سردرد کمتر! به بیان دیگر تمرکز حواس میتواند…
بر اساس نتایج یک بررسی جدید، انجام بازیهای ویدیویی میتواند به تغییر بخشهایی از مغز بینجامد.
ابداع روش درمانی جدید برای افسردگی!
یافتن هفت راه که اجرای آنها به شما کمک میکند تا در زندگیتان هوشمندانهتر عمل کنید.
در طول تابستان افراد احساس خستگی، دهیدراته شدن و از دست دادن علاقه برای انجام کاری را پیدا میکنند. طی بررسیهای انجام شده مشخص شد که علت این موارد گرمی هوا و شرایط طاقتفرسا در تابستان است.
تحقیقات جدید نشان میدهند که استرس در دوران کودکی ریسک بزرگی برای ابتلا به افسردگی در آینده است.
یادداشتبرداری چه تأثیری بر حافظهی شما دارد؟
“شاد فکر کنید. زیباییها را ببینید و نیمه پر لیوان نگاه کنید.” وقتی این حرفها را میشنوید احساس میکنید که حرفهای درستی نیستند و نمیتوانید منظور آنها را درست متوجه شوید؟ یا به این مسئله اعتقاد دارید افرادی که کاملا…
هر دانشآموزی که قصد دارد بهترین نتیجه را در امتحان به دست بیاورد، استرس قبل از آن را مسلما تجربه خواهد کرد. این استرس یک بخش اجتنابناپذیر زندگی دانشجویی است و به خاطر دلایلی وجود دارد. این شما هستید که تصمیم…