مزایای تعطیلات برای سلامتی
فواید سفر و تعطیلات برای سلامتی خود را در این مقاله بخوانید.
خودشناسی؛ مزایا، اهمیت و روش‌ها
“خودشناسی آغاز دانش و معرفت است”؛ این سخن معروف را اغلب به سقراط نسبت می‌دهند. اما دقیقا منظور از “خودشناسی” چیست؟
۱۳ ویژگی که شما را دوست‌داشتنی‌تر می‌کند
خیلی از مردم به این باور اشتباه معتقدند که برای مورد علاقه قرار گرفتن نمیتوان کاری کرد و این یک امر ذاتی است که شامل خوش قیافه بودن، شدیدا اجتماعی و با استعداد بودن است. درحالی که محققان معتقدند که…
چگونه در کوتاه‌ترین زمان یک فرد عصبانی را آرام كنيم
همه‌ی ما تجربه برخورد با افراد عصبانی را داشته‌ایم. او می‌تواند همسر، دوست، همکار و یا حتی یک غریبه باشد! اگر شما همیشه انتظار رفتار خوش از دیگران دارید این اتفاق ناراحت کننده خواهد بود. شما می‌خواهید مشکلات را حل…
خودشیفتگی افراد را از امضایشان تشخیص دهید!
بر اساس مطالعات، میان امضای افراد و برخی ویژگی‌های خودشیفتگی از جمله رفتار آمرانه و بهره‌کشی از افراد ارتباط وجود دارد. طبق پژوهش جدید احتمال خودشیفتگی یا نارسیسیسم در افرادی که امضاهای بزرگتری دارند، بیشتر است. این نتایج از بررسی…
کشف چهار زیرگروه مختلف افسردگی با بررسی بیش‌از ۱۰۰۰ اسکن مغزی
اسکن‌های مغزی وجود 4 زیرگروه مختلف برای افسردگی را نشان می‌دهد که می‌تواند به تشخیص و درمان هر یک کمک فراوانی کند.
تقویت حافظه دیداری به قیمت کاهش حافظه شنیداری
این روزها همۀ ما به جمعیتی از عکاسان تبدیل شده‌ایم که خود را برای ثبت تک‌تک دقایق زندگی خوذ، از ناهاری که می‌خوریم تا ویدیئو‌های گروه مورد علاقه‌مان در حین اجرای زنده، وقف کرده‌ایم. هر تلفن همراه دارای یک دوربین حرفه‌ای…
چگونه خاطرات را ماندگار کنیم؟
چرا برخی خاطرات مادام العمر در ذهن باقی می‌مانند اما برخی به سرعت فراموش می‌شوند؟
چگونه ترومای کودکی بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟
داشتن شرایطی دشوار در دوران کودکی و مواجه شدن با حوادث ناگوار که در اصطلاح، تروما نامیده می‌شوند، می‌تواند نتایج ناگواری را در بزرگسالی به دنبال داشته باشد.
عادات غلط خواب خطر خودکشی را افزایش می‌دهد
همه‌ی ما با عوارض نداشتن خواب کافی آشنا هستیم. اما نداشتن یک خواب راحت خطراتی به مراتب بدتر از احساس خستگی و بدخلقی به همراه دارد.