نحوهی مقابله با استرس بعد از امتحان
برای کاهش استرس بعد از آزمون موارد زیر را رعایت کنید. ۱.دربارهی امتحان فکر نکنید سعی کنید بخاطر داشته باشید که امتحان یکبار است و شما نمیتوانید به عقب برگردید و چیزی را دربارهی آن تغییر دهید، پس از دوستانتان…
نحوهی مقابله با استرس سر جلسه امتحان
برای کنترل استرس در طول امتحان موارد زیر را رعایت کنید. ۱.عجله نکنید وقتتان را در امتحان تنظیم کنید، اگر برای مدت طولانی در سوالی گیر بیفتید، استرس خواهید گرفت. فراموش نکنید که این سوال، فقط یکی از سوالات امتحانی…
۷ نکته برای افزایش تمرکز !
آگاهی وسیع از چیزی که به معنی تمرکز است، میتواند به همه سود برساند. کافیست فقط کمی دربارهی فواید تمرین منظم تفکر تمرکز کنید: افزایش کیفیت خواب، هضم بهتر، ارتباطات قویتر و سردرد کمتر! به بیان دیگر تمرکز حواس میتواند…
بازیهای ویدیویی؛ گیمرهای باهوش!
بر اساس نتایج یک بررسی جدید، انجام بازیهای ویدیویی میتواند به تغییر بخشهایی از مغز بینجامد.
درمان افسردگی با امواج مغناطیسی
ابداع روش درمانی جدید برای افسردگی!
۷ راه برای هوشمندتر و متفکرتر بودن
یافتن هفت راه که اجرای آنها به شما کمک میکند تا در زندگیتان هوشمندانهتر عمل کنید.
تغییرات دمایی هوا با تغییرات رفتار فرد متناسب است!
در طول تابستان افراد احساس خستگی، دهیدراته شدن و از دست دادن علاقه برای انجام کاری را پیدا میکنند. طی بررسیهای انجام شده مشخص شد که علت این موارد گرمی هوا و شرایط طاقتفرسا در تابستان است.
مشکلات خانوادگی در دوران کودکی چگونه بر توسعه مغز اثر میگذارند؟
تحقیقات جدید نشان میدهند که استرس در دوران کودکی ریسک بزرگی برای ابتلا به افسردگی در آینده است.
تأثیر منفی یادداشت برداری بر حافظه!
یادداشتبرداری چه تأثیری بر حافظهی شما دارد؟
چگونه خوشبین باشیم؟
“شاد فکر کنید. زیباییها را ببینید و نیمه پر لیوان نگاه کنید.” وقتی این حرفها را میشنوید احساس میکنید که حرفهای درستی نیستند و نمیتوانید منظور آنها را درست متوجه شوید؟ یا به این مسئله اعتقاد دارید افرادی که کاملا…