دکتر مجازی - ورزش

به نظر می‌رسد که تمام کارهایی که شما برای ساخت عضله بهتر انجام می‌دهید، به مغزتان کمک می‌کند.

مطالعات کمی که نقش روغن نارگیل در کاهش وزن را بررسی می‌کنند، نشان می‌دهند که روغن نارگیل ممکن است به کاهش اندازه کمر کمک کند، اما به کاهش وزن یا بهبود شاخص توده‌ای بدنی (BMI) منجر نمی‌شود.

به علت ناامیدی از بسیاری از سالن‌های ورزشی، برخی افراد می‌توانند بدون نیاز به هیچ نیروی انسانی، عضلات خود را بسازند و حفظ کنند، در حالی که دیگران باید برای نیمی از این نتایج ، دو برابر کار کنند.