۸ جنبه سلامتی که جوانان باید به آن توجه کنند
توجه به سلامتی چه اهمیتی دارد؟ به چه مواردی باید توجه بیشتری داشته باشیم؟ مهمترین جنبه‌های سلامت یک فرد جوان که باید به آن‌ها توجه شود کدام موارد هستند؟
درد های رایج با افزایش سن: چگونه احساس بهتری داشته باشیم؟
دکتر مجازی در این مقاله به شما کمک می‌کند تا در مورد دردهای رایج در دوران بزرگسالی و پیری، آگاهی یافته و اقدام کنید.
رژیم غذایی خوب و ورزش در بارداری، می‌تواند خطر سزارین را کم کند
عادت‌های سالم خطر نیاز به سزارین را حدود 10 درصد کاهش می دهد.
۹ چیز درباره‌ی افراد شاد
خلاصه‌ای که علم درباره ی افراد شاد می‌گوید را در این مقاله بخوانید:
ریسک سرطان را کاهش دهید
برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم؟
کمتر بنشینید، بیشتر عمر کنید!
اگر شما هم به خاطر کار، تحصیل و... ناچارید ساعت زیادی از روز را بنشینید، راه‌های آورده شده را دنبال کنید:
۸ راه‌کار برای کاهش خطر سکته مغزی یا قلبی
گاهی تغییرات کوچک در شیوه زندگی می‌تواند به طور موثری احتمال سکته‌های مغزی یا قلبی را کاهش دهد.
آیا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟
دانشمندان هنوز در این مورد به اتفاق نظر نرسیده‌اند.
این ترفند ۱۰ دقیقه‌ای شما را بیشتر از مصرف کافئین بیدار نگه می‌دارد!
با شروع کسالت و خستگی بعد از ظهر، ممکن است به دنبال یک فنجان قهوه یا نوشیدنی انرژی‌زا بروید؛ اما مطالعه‌ی اخیر که در Physiology & Behavior منتشز شده نشان می‌دهد که برای تامین انرژی بدن نیازی به کافئین ندارید. محققان مطالعه‌ای…
پیشگیری از سرطان با ورزش و تناسب اندام
تناسب اندام (و نه فقط ورزش کردن) در کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است. با استفاده از تحقیق جدیدی که در کشور سنگاپور انجام شده، کشف شده است که سلامت کلی سیستم قلبی-عروقی یک فرد با احتمال ابتلای او…