اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) یک شرایط ناتوان و تضعیف کننده می باشد و همانند سایر اختلالات ذهنی دانشمندان از منشا و پایه اصلی ژنتیکی آن ونیز اینکه چه شرایط محیطی ایجاد آن را تحریک می‌کند اطلاع دقیقی ندارند لذا این…
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که استفاده از متدی به نام «پرسش سقراطی» می‌تواند در کاهش علایم افسردگی تأثیر بسزایی داشته باشد.
بسیاری از ما اقرار می‌کنیم که روابط دوستی جز مثبتی از زندگیمان هستند و نقشی تعیین کننده در داشتن یک روز خوب و یک روز بد دارند.
بیشتر ما علایم عاطفی افسردگی را می‌دانیم؛ اما بیشترِ افراد افسرده با درد‌های مزمن و یا علایم فیزیکی نیز زندگی می‌کنند.
آیا به نظر می‌رسد که هیچ کاری را هیچوقت نمی‌توانید به پایان برسانید؟ در این مقاله به توضیح برخی از دلایلی می‌تواند علت طفره رفتن شما از کارها و اینکه چه کار می‌توانید در این باره انجام دهید، می‌پردازیم.
هنگامی که با انجام یک آزمایش خیالمان از بیمار بودن یا نبودن‌مان راحت می‌شود. به عبارتی یک آزمایش، به سادگی به فرد میگوید که آیا بیمار است یا خیر. متاسفانه، برای شرایطی از قبیل افسردگی چنین آزمایشاتی وجود ندارد و…
وجود این ۳ مورد عنصر طبیعی در چشم‌انداز محیط زندگی، کاهش افسردگی، تشویش و اضطراب نقش بزرگی دارد.
نتایج تحقیقات در انگلستان نشان می‌دهند که صحبت درمانی می‌تواند یک درمان مکمل سودمند برای بیماران افسرده‌ای که به دارو جواب نمی‌دهند باشد . محققان پی برده‌اند که در بررسی بیماران افسرده‌ای که با وجود دارودرمانی و استفاده از…
تماشای پرندگان می‌تواند احتمال بروز افسردگی را کاهش دهد.
محققان اعلام کرده‌اند که تغییرات در وضع جوی اثرات گسترده و تعجب‌آوری بر سلامت ذهنی انسان می‌گذارد . دکتر Lise Van Sustern – روان‌پزشک خصوصی و عضو تیم مشاوره‌ی مرکز سلامت و محیط زیست جهانی در مدرسه‌ی سلامت عمومی Harvard…