چرا نباید هر شب قرص خواب خورد؟
ده‌ها میلیون آمریکایی برای خوابیدن شبانه مشکل دارند و خیلی از آنان برای رفع این مشکل از قرص خواب استفاده میکنند.
چه چیزی باعث مه مغزی می شود؟
مه مغزی بیشتر از آنکه علامت یک وضعیت پزشکی خاص باشد، خود یک وضعیت پزشکی است؛ ولی این بدین معنی نیست که باید نادیده گرفته شود.
آیا شاهدانه ممکن است محرک خواب باشد؟
شاهدانه موجب آرامش و خواب آلودگی میشود که این امر می‌تواند موجب کمک به اختلالات خواب باشد.
بهترین راهکار در برابر گریه شبانه نوزادان چیست؟
والدینی که بلافاصله به گریه شبانه نوزاد در سه ماهه اول عکس‌العمل نشان می‌دادند، نوزادانشان سریع‌تر عادت گریه شبانه را ترک کردند.
۲۱ پرسش درمورد پریود زنان که هر خانمی باید پاسخ آن‌ها را بداند
میلیون‌ها سوال درباره پریود وجود دارد، برای مثال آیا این درست است که بودن با یک دوست مونث صمیمی باعث میشود چرخه شما با چرخه او هماهنگ شود؟واقعا بودن در آب باعث متوقف شدن چرخه شما میشود؟و حامله شدن در…
یک شب بدخوابی ممکن است باعث چاقی و سوزاندن عضلات شود
تحقیقات نشان می دهند یک شب بی خوابی ممکن است برای شروع بدن به ذخیره چربی اضافی و سوزاندن عضلات کافی باشد. Jonathan Cedernaes در دانشگاه اوپسالا در سوئد می گوید: این کمک می کند تا توضیح دهید که چرا…
بیدارشدن از دنده چپ کاملا واقعیت دارد
این حس را می‌شناسید که از خواب بلند می‌شوید و بدخلق هستید؟
ورزش چگونه می‌تواند به تحکیم تواناییهای حرکتی جدید کمک کند؟
یک نوع ورزش می‌تواند به تحکیم تواناییهای حرکتی جدید کمک کند.
۱۰ دلیل برای اینکه چرا خواب برای سلامتی افراد مهم است
افراد باید در کنار تغذیه و ورزش خود به میزان و کیفیت خواب نیز توجه کنند چراکه خواب نقش بسیار مهمی در تامین سلامتی فرد دارد.
علت فراموشی خواب چیست؟ چرا نمیتوانیم رویاهای خود را به یاد بیاوریم
به نظر میرسد که بعضی از افراد نمیتوانند رویاهای شبانهی خود را بهیاد بیاورند اما علل آن چه می‌تواند باشد؟