آیا ملاتونین داروی خوبی برای مقابله با بیخوابی است؟
آیا ملاتونین اثر دارد؟ بیخطر است؟ روش مناسب برای مصرف آن کدام میباشد؟
دستگاه القاگر خواب ۲Breathe بیخوابیتان را درمان میکند
حداقل ۱ نفر از ۳ نفر به بی خوابی خفیف مبتلاست.
Sleepio، نوعی خوابدرمانی که افسردگی، اضطراب و پارانویا را کاهش میدهد
روش درمانی sleepio علاوه بر درمان بیخوابی در درمان مشکلات روحی ناشی از آن نیز موثر است.
خواب کم افکار مربوط به خودکشی را تقویت میکند
به گفته ی محققان،درمان بی خوابی میتواند به بهبود سلامت روانی کمک کند.
ریتمهای شبانهروزی؛ Jet Lag
پرواز زدگی پرواز زدگی (Jet lag) حالتی است که در آن تنظیم خواب فرد پس از پروازی طولانی و به علت اختلاف ساعت مبدأ با مقصد پرواز به هم میریزد. Jet lag یا تاثیر ناشی از سفر طولانی مدت میتواند اثر…