آیا روغن نارگیل به کاهش وزن کمک می کند؟
مطالعات کمی که نقش روغن نارگیل در کاهش وزن را بررسی می‌کنند، نشان می‌دهند که روغن نارگیل ممکن است به کاهش اندازه کمر کمک کند، اما به کاهش وزن یا بهبود شاخص توده‌ای بدنی (BMI) منجر نمی‌شود.
بدن انسان چگونه چربی می سوزاند؟
سلول چربی طبیعی عمدتا برای ذخیره انرژی است. بدن تعداد سلول‌های چربی و اندازه سلول‌های چربی را افزایش می‌دهد تا انرژی اضافی غذاهای با کالری بالا را ذخیره کند.
اثر تغییر رژیم غذایی بر روی آکنه
رژیم غذایی می‌تواند در پیشرفت آکنه ایفای نقش داشته باشد.
آیا گرسنگی متناوب تاثیری بر لاغری دارد؟
برای سال‌ها، به ما گفته شده است که مهم است صبحانه در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن خورده شود. این کار متابولیسم ما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود روز ما به طریقه صحیحی آغاز گردد. اما یک…
مصرف چربی تنها دلیل افزایش وزن است
تنها چیزی که باعث شد موش‌ها چاق شوند، مصرف چربی بیشتری بود که در رژیم‌های غذایی آن‌ها بود.
بهترین رژیم‌های غذایی در سال ۲۰۱۸
با وجود رژیم‌های غذایی مختلف برای انتخاب، چگونه می‌توانید بگویید که کدام یک از آن‌ها برای شما کارآمدتر است؟
چگونه به طور طبیعی و سریع وزن کم کنیم
در حال حاضر رژیم‌های بی‌پایانی از مکمل‌ها و جایگزین‌های غذایی وجود دارند. این برنامه‌ها ادعایی برای اطمینان از کاهش سریع وزن می‌باشند. ولی اغلب هیچ شواهد علمی صحیحی ندارند. با این حال، برخی از استراتژی‌های حمایت شده توسط علم وجود…
۹ دلیلی که باعث می‌شود موفق به کاهش وزن نشوید
به‌طور منظم باشگاه می‌روید، ورزش می‌کنید و درست غذا می‌خورید ولی هنوز وزنی کم نکرده‌اید؟! علت چیست؟
آیا یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر آلزایمر را کمتر می‌کند؟
در افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر کمتر از افرادی است که این رژیم را دنبال نمی‌کنند.
زنانی که زیاد پاستا می‌خورند در معرض یائسگی زودرس هستند
مطالعه بیش از ۹۰۰ زن در انگلستان نشان می‌دهد که خوردن ماکارونی های سفید و برنج با یائسگی زودرس مرتبط است.