دکتر مجازی - سبزیجات

آیا دنبال کردن رژیم غذایی برای از دست دادن وزن یا رژیم سالم به این معنی است که شما باید فست فود را حذف کنید؟ الزاماً اینگونه نیست.

در سایت‌های مختلف نوشته‌اند که ورزش و رژیم غذایی می‌توانند از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند، اما نتایج مختلف گیج کننده است.

ما شنیده‌ایم که غذاهایی با کالری منفی ممکن است یک استراتژی برای یک رژیم غذایی خوب باشند. اما دقیقا چه غذاهایی هستند؟

در افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر کمتر از افرادی است که این رژیم را دنبال نمی‌کنند.