رژیم شکم تخت چیست و آیا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
رژیم غذایی شکم تخت بر روی خوردن غذاهایی که غنی از اسیدهای چرب غیراشباع (MUFAs) هستند تأکید دارد.
آبمیوه برای کودکان
انواع خاصی از آبمیوه می‌تواند بخشی سالم از رژیم غذایی کودک شما بعد از 1 سالگی باشد.
مصرف بالای میوه و سبزی ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد
زنانی که روزانه مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند، ممکن است خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پستان داشتهباشند.
غذا خوردن هوشمند
مهترین مسئله در باقیماندن در مسیر تغذیه سالم با برنامه بودن است.
تفاوت سبزیجات و میوه‌ها چیست؟
بیایید این قضیه را در مورد گوجه فرنگی بررسی کنیم. گیاه گوجه فرنگی نمونه‌ای از گیاهانی است که در باغچه پشت خانه کاشته می‌شود و ماده غذایی است که سرآشپزها از آن بسیار استفاده می‌کنند. گوجه فرنگی به علت مزه…
نشاسته داخل میوه‌ها؟
چرا میوه‌ها نشاسته دارند؟
آیا رژیم غذایی بهتر موجب افزایش طول عمر می‌شود؟
مطالعات جدید نشان می‌دهد میان‌سالان و بزرگسالان که تغذیه‌ی مناسبی دارند، از طول عمر بیشتری نیز برخوردار خواهند بود.
تب یونجه؛ عامل برخی آلرژی‌های غذایی
آیا تا به حال خارشی نداشته‌اید که نتوانید آن را بخارانید؟ خوب، نزدیک ۷۵ درصد بزرگسالان به گرده‌ها آلرژی دارند که ممکن است با خوردن میوه‌های خام مانند سیب، آلبالو و گلابی و یا سبزیجاتی مانند کرفس و هویج دقیقا…
ارتباط مرگ‌های ناشی از بیماری‌های قلبی و دیابت با غذا
براساس یافته‌های مطالعه جدید، نزدیک به نیمی از مرگ‌های ناشی از بیماری‌های قلبی، سکته و دیابت نوع ۲ در ارتباط با تغذیه است. بر اساس این مطالعه؛ در سال ۲۰۱۲، ۴۵ درصد مرگ‌های ناشی از بیماری‌های کاردیومتابولیک -که شامل بیماری‌های…
نوع قند مصرفی در به خطر افتادن سلامتی مهم است
ممکن است نوع قندی که میخورید – و نه فقط میزان کالری – ریسک ابتلای شما را به بیماری‌های مزمن تعیین کند.