افراد موفق تعطیلات خود را چگونه می گذرانند؟
این روزها بسیاری از مردم می خواهند چند روز از کار خود فاصله بگیرد و به سفر، گذراندن وقت با خانواده و استراحت بپردازند. اما اکثر افراد موفق برنامه ریزی می کنند در طول تعطیلات خود چه انجام دهند.
آنیتا ریحانی فرد
دانشجوى پزشكى
۸ میان‌‌وعدۀ شیرین که به کاهش وزن کمک می‌کنند
انتخاب غذاهای سالم به معنی کنار گذاشتن کامل غذاهایی که دوست داریم، نیست. در واقع، شما می‌توانید غذاهای شیرین و خوشمزه‌ای پیدا کنید که به کاهش وزن شما کمک می‌کند. بر اساس مشورت‌هایی که با ۳ کارشناس تغذیه انجام شده،…
عشق چیست؟
عشق نیرویی از طبیعت است…هرچقد هم بخواهیم نمی‌توانیم فرمانش دهیم و یا ازش دوری کنیم؛ همانطور که نمی‌توانیم به ماه، ستارگان، باد و باران فرمان دهیم که مطابق میل ما عمل کنند.
راه‌های ایجاد رابطۀ دوستی و حفظ آن
از سال ۱۹۸۰ تعداد آمریکایی‌هایی که می‌گویند کسی را برای صحبت کردن ندارند، دو برابر شده است!
۵ راه برای افزایش میزان بهره‌وری در طول روز
چند چیز وجود دارد که ما می‌توانیم در زندگیمان کنترل کنیم؛ متاسفانه، زمان جز آنها نیست. اما فقط می‌توانیم کنترل کنیم که چگونه از زمان خود بهترین استفاده را بکنیم.
روش جوان سازی پوست صورت
حجامت در بازی‌های المپیک ریو ۲۰۱۶ بر سر زبان‌ها افتاد؛ زمانی که Michael Phelps کبودی گرد پشت خود را به تمرین‌های متناوب پزشکی که برای درمان همه چیز، از درد‌های عضلانی تا آرتروز و بیماری‌های خونی، نسبت داد. در حال…
روش درمان میگرن در کودکان
میگرن اغلب سبب ناتوانی و تداخل در فعالیت‌های روزانه می‌شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک نوع درمان رادیولوژی مداخله‌ای که عموما برای درمان میگرن بزرگسالان استفاده می‌شود، می‌تواند برای درمان میگرن در کودکان نیز موثر باشد.
اثر تفاوت جنسی در فعالیت‌های مغزی مربوط به درد
بر اساس مطالعه منتشر شده در ژورنال علوم اعصاب، هنگامی که میکروگلیال‌ها، سلول‌های ایمنی ساکن مغز، مسدود می‌شوند، پاسخ زن به دارو‌های ضد درد بهبود یافته و مانند سطح درد نرمال در مردان می‌شود.
۱۰ علامت شایع سرطان در مردان
سرطان شایع ترین علل مرگ و میر در بین مردان بزرگسال است. در حالی که با رژیم غذایی سالم می‌توان خطر ابتلا به سرطان‌های خاص را کاهش داد؛ عوامل دیگری مانند ژن‌ها نقش بیش‌تری دارند.
کدام رژیم‌های غذایی برای سلامتی مفید هستند؟
با بسیاری از روش‌های رژیم غذایی که این روزها وجود دارد، چگونه می‌دانید کدامیک برای شما مفید است؟