افزایش تمرکز با ۷ راهکار
۷ راه برای اینکه ذهن سرگردانتان را رام کرده و بهتر بتوانید تمرکز کنید مدتهاست سردرگمی ذهن به عنوان دشمن اصلی تمرکز در نظر گرفته میشود، اما این نظر همیشه درست نیست چون خیالپردازی به روش صحیح آن میتواند حتی…
۷ راه برای اینکه ذهن سرگردانتان را رام کرده و بهتر بتوانید تمرکز کنید مدتهاست سردرگمی ذهن به عنوان دشمن اصلی تمرکز در نظر گرفته میشود، اما این نظر همیشه درست نیست چون خیالپردازی به روش صحیح آن میتواند حتی…
نکات بهداشتی برای قلب، ذهن و بدن یک زن
آیا به اعمال زیبایی فکر میکنید؟ چه شما به روشهای کمتر تهاجمی مانند بوتاکس فکر کنید چه به جراحیهای زیبایی مانند پروتز سینه، بهتر است قبل از اقدام در مورد آن تحقیق کنید. همهی اعمال زیبایی درجهای از خطر را…
بیشتر ما فردی را میشناسیم یا این که خودمان از آن افراد هستیم. افرادی که باور دارند که میتوانند بارش برف، باران یا هر تغییر آب و هوایی را به سادگی با تغییراتی در بدنمان پیسشبینی کنیم، مخصوصا به وسیله…
آیا یک راه طبیعی می خواهید تا روحیه و حافظه خود را بهبود ببخشید و از مغز خود را در برابر زوال شناختی مرتبط با سن محافظت کنید؟ پس حرکت کنید! تعداد زیادی از پژوهش های اخیر، از جمله ۲…
بیشتر مردم فکر میکنند که گوش دادن یک فعالیت انفعالی یا غیر فعال است. یا به عبارتی فکر میکنند شیوه درست گوش دادن است که ساکت گوشهای بشینیم و گوش بدهیم. با این حال شما متوجه این قضیه شدهاید که…
براساس مطالعات جدید، افرادی که اضافه وزن دارند برای ابتلا به بیماری های دندانی محتمل ترند.
زمانی که شما سعی میکنید با برای مدت زیادی بیدار بمانید، ممکن است به قهوههای قوی یا چرت زدن روی بیاورید تا بتوانید نیروی از دسترفته خودتان را تا حدی برگردانید و بتوانید به کارتان ادامه دهید بدون این که…
احتمالا این چوپانان، خیلی قبل از اینکه اسبها برای حمل و نقل ترجیح داده شوند، یاد گرفتند از الاغها استفاده کنند و الاغ را به حیوان باربر تبدیل کردند.
گارسینیا کامبوجیا، یکی از انواع میوههای گرمسیری که با نام Malabar tamarind نیز شناخته میشود؛ یکی از محبوبترین مکملهای لاغری ست. مردم میگویند این دارو باعث کاهش تولید چربی توسط بدن شده، اشتها را کاهش میدهد و همینطور سطح قند…