راز یک زندگی طولانی و سالم
نکات بهداشتی برای قلب، ذهن و بدن یک زن
راهنمای NHC برای عملهای زیبایی
آیا به اعمال زیبایی فکر میکنید؟ چه شما به روشهای کمتر تهاجمی مانند بوتاکس فکر کنید چه به جراحیهای زیبایی مانند پروتز سینه، بهتر است قبل از اقدام در مورد آن تحقیق کنید. همهی اعمال زیبایی درجهای از خطر را…
بدن انسان؛ پیشبینی آب و هوا؟
بیشتر ما فردی را میشناسیم یا این که خودمان از آن افراد هستیم. افرادی که باور دارند که میتوانند بارش برف، باران یا هر تغییر آب و هوایی را به سادگی با تغییراتی در بدنمان پیسشبینی کنیم، مخصوصا به وسیله…
بهترین نوع ورزش برای مغز
آیا یک راه طبیعی می خواهید تا روحیه و حافظه خود را بهبود ببخشید و از مغز خود را در برابر زوال شناختی مرتبط با سن محافظت کنید؟ پس حرکت کنید! تعداد زیادی از پژوهش های اخیر، از جمله ۲…
گوش دادن فعال چیست؟
بیشتر مردم فکر میکنند که گوش دادن یک فعالیت انفعالی یا غیر فعال است. یا به عبارتی فکر میکنند شیوه درست گوش دادن است که ساکت گوشهای بشینیم و گوش بدهیم. با این حال شما متوجه این قضیه شدهاید که…
رابطۀ شگفت انگیز وزن و دندانها!
براساس مطالعات جدید، افرادی که اضافه وزن دارند برای ابتلا به بیماری های دندانی محتمل ترند.
همراهی عالی قهوه و چرت زدن؟
زمانی که شما سعی میکنید با برای مدت زیادی بیدار بمانید، ممکن است به قهوههای قوی یا چرت زدن روی بیاورید تا بتوانید نیروی از دسترفته خودتان را تا حدی برگردانید و بتوانید به کارتان ادامه دهید بدون این که…
اين اسكلت باستانی نشان میدهد انسان تقریبا ۵۰۰۰ سال پیش بر الاغ سوار میشده است!
احتمالا این چوپانان، خیلی قبل از اینکه اسبها برای حمل و نقل ترجیح داده شوند، یاد گرفتند از الاغها استفاده کنند و الاغ را به حیوان باربر تبدیل کردند.
داروهای لاغری۴: گارسینیا کامبوجیا
گارسینیا کامبوجیا، یکی از انواع میوههای گرمسیری که با نام Malabar tamarind نیز شناخته میشود؛ یکی از محبوبترین مکملهای لاغری ست. مردم میگویند این دارو باعث کاهش تولید چربی توسط بدن شده، اشتها را کاهش میدهد و همینطور سطح قند…
مهیا کردن شرایط خواب
خیلی از افرادی که مشکلات خواب دارند میتواند با ایجاد یک رفتار مخصوص خوابیدن، بر بیخوابیشان غلبه کنند؛ ما به این رفتار “بهداشت خواب” میگوییم. ولی شاید مهمترین جنبه از این بهداشت خواب، مهیا کردن شرایط مناسب خواب است. از…