دکتر مجازی - سلامت

اشتباه رایج والدین که می‌تواند سلامت کودکشان را تهدید کند!

اشتباه رایج والدین که می‌تواند سلامت کودکشان را تهدید کند!

رژیم غذایی برای نوجوانان چاق

رژیم غذایی برای نوجوانان چاق

برنامه هفتگی بدنسازی در خانه بدون وسیله

برنامه هفتگی بدنسازی در خانه بدون وسیله

خواب شبانه؛ نه طولانی نه کوتاه

محققان بهترین حالت خواب شبانه را پیدا کردند که شش تا هشت ساعت خواب را شامل می‌شود که برای سلامت قلب مفید است. بیشتر یا کمتر از این زیان آور است. یافته های آنها امروز در کنگره ESC 2018 ارائه…

دهیدراسیون شکل و فعالیت مغز را تغییر می‌دهد

به گفته محققان دهیدراسیون می‌‌تواند منجر به اشتباهاتی در روند انجام دستورات شود. علاوه بر آن تصویربرداری عصبی fMRI نشان می‌دهد که دهیدراسیون می‌تواند ساختار مغز را به طور موقت تغییر دهد.

ریاضیات نشان میدهد که روابط اجتماعی چگونه بر گسترش بیماری های عفونی تاثیر میگذارد

بر طبق یک مطالعه از دانشگاه واترلو، ریاضیات می‌تواند کارکنان بهداشت عمومی را به درک بهتر و تاثیرگذاری بر رفتارهای انسانی که منجر به گسترش بیماری های عفونی می شود کمک کند. مدل های فعلی که برای پیش بینی ظهور…

نوشیدن الکل بسیار زیاد یا بسیار کم با زوال عقلی ارتباط دارد

در رابطه با سلامتی، نوشیدن یا عدم نوشیدن الکل به چند عامل مهم بستگی دارد؛ مانند مقداری که می‌نوشید و یا اینکه از چه بیماری هایی رنج می‌برید. از فواید مصرف الکل به میران نرمال، می‌توان به کاهش ریسک ابتلا…

چگونه از سرماخوردگی در هواپیما جلوگیری کنیم؟

سرماخوردگی در هواپیما بدترین قسمت یک سفر هوایی می‌باشد؛ اما راه‌های ساده تری برای دوری از آن وجود دارد. ماندن برای ساعت‌ها در هواپیما خسته‌کننده و آزاردهنده می‌باشد، مخصوصا اگر مسافری که با او، در یک کابین هستید، هر ۱۵…

تمرینات کگل

تمرینات کگل تمرینات کگل می‌تواند به جلوگیری یا کنترل بی اختیاری ادرار و سایر مشکلات کف لگن کمک کند. در اینجا یک راهنمای گام به گام برای انجام درست تمرینات کگل آورده شده است. کگل تمریناتی برای تقویت عضلات کف…