دکتر مجازی - سلامت

همه می‌دانند که اگر بخواهید به مدت طولانی زندگی کنید، باید سلامت خود را حفظ کنید. اما دقیقا چطور این کار را انجام می‌دهید؟

یک سیستم ایمنی قوی سبب سالم ماندن فرد می‌شود. آیا غذاهای خاصی وجود دارند که سبب تقویت سیستم ایمنی شوند؟

طبق اعلام موسسه ملی بهداشت آمریکا، بزرگسالان سالخورده در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌های مرتبط با گرما هستند

درسته، حمام آب سرد به نظر عذاب‌آور می‌رسد، اما ایستادن زیر آب خنک در هنگام صبح می‌تواند به سلامت بدن شما (و دیدگاه شما از دنیا) کمک بکند.