برای حفظ آرامش در مواقع پاسخ‌های اضطراری بدن، نفس بکشید!
تنفس آرام و منظم می‌تواند به کنترل اضطراب و خشم کمک کند.
چگونه تماشای بیش از حد تلویزیون می تواند شما را بکشد!
تماشای بیش از حد تلویزیون و به طور کلی نشستن طولانی مدت اثرات سوء و حتی خطر مرگ به دنبال دارد!
تحریک مغز به حافظه بزرگسالان جوان، نه پیر، کمک میکند
همه ما از خودمان از این قبیل سوالها می پرسیم: من کلید های خود را کجا گذاشتم؟ اسم او چه بود؟ ماشینم را کجا پارک کردم؟ وقتی که مردم سنشان بیشتر می شود، حافظه ی آنها ضعیف تر می شود،…
محصولات نظافت و شستشو چگونه می‌تواند برای سلامت ریه‌ها مضر باشد؟
مواد شیمیایی موجود در محصولاتی که برای تمیزی خانه استفاده می‌شود، به اندازه‌ی سیگار می‌تواند به ریه‌ها آسیب برساند.
پیر شدن و بزرگ شدن
بزرگ شدن و پیر شدن دو تجربه‌ی مهم و دستاورد آگاهی بشری هستند.
چگونه یوگا باعث بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی می‌شود
یوگا می‌تواند راه مفیدی برای ارتقای سیستم ایمنی شما و کاهش التهاب بدن باشد.
تنباکو موجب مرگ می‌شود، نحوه‌ی استعمال هم مهم نیست
استعمال كنندگانى كه فكر می‌كنند سيگار برگ يا پيپ سالمتر از سيگار هستند بايد دوباره تفكر كنند.
ارتباطی جدید میان باکتری‌های روده و چاقی
محققان سوئدی دریافتند که بعضی از آمینواسیدهای موجود در خون با چاقی و ساختار میکروب‌های روده در ارتباطند.
نکاتی برای داشتن پوست درخشان در ۳۰ دقیقه
داشتن پوست درخشان نه تنها باعث می‌شود که شما زیباتر به نظر برسید، بلکه سطح اعتماد به نفس را نیز افزایش می‌دهد. حتی اگر شما یک لباس ساده بپوشید، داشتن یک پوست درخشان احساس راحتی بیشتری نسبت به حالت معمولی…
بهترین زمان برای مسواک‌زدن کی است؟
یک مطالعه بیان کرد که مشاوره‌ها در مورد اینکه بهترین زمان مسواک زدن دندان‌ها چه زمانی ست، ناسازگار است.