دهیدراسیون شکل و فعالیت مغز را تغییر می‌دهد
به گفته محققان دهیدراسیون میتواند منجر به اشتباهاتی در روند انجام دستورات شود. علاوه بر آن تصویربرداری عصبی fMRI نشان می‌دهد که دهیدراسیون میتواند ساختار مغز را به طور موقت تغییر دهد.
مصرف نمک زیاد باعث چه بیماری‌هایی می‌شود؟
مصرف نمک زیاد علاوه بر دخالت در فشار خون بالا، میتواند منجر به سکته، بیماری‌ها و نارسایی قلبی شود.
خوردن این مقدار کربوهیدرات عمر شما را طولانی می‌کند
وقتی موضوع در مورد مقدار کربوهیدرات مورد نیاز است بهترین استراتژی تغذیه‌ای رعایت اعتدال است. طبق تحقیقات انجام شده افرادی که نصف کالری دریافتی خود را از کربوهیدرات دریافت میکنند، خطر مرگ زودرس در ان‌ها کمتر از افرادی است کربوهیدارت…
آیا جو دوسر برای سلامتی مفید است؟ متخصصان چه می گویند؟
جو دوسر چیست ؟ یکی از محصولات غذایی محبوب در اغلب نقاط جهان جو دوسر است.
میزان پروتئین مورد نیاز روزانه برای هر فرد چقدر است؟
روزی چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ ورزشکاران و بدن سازان برای بطری های شیکر پر از پودر پروتئین، بسیار مورد انتقاد قرار می‌گیرند – اما آیا واقعا مستحق آن هستند؟ مانند بسیاری از ما،آنها فقط سعی دارند بدن خود را به…
چگونه از هدر دادن غذا در خانه جلوگیری کنیم؟
خرید مقدار دقیقی از چیزی که می‌خواهید، مانند انتخاب از بین بسته‌های مواد غذایی در اندازه‌های مختلف، میتواند از هدر دادن مقدار کثیری از غذاها جلوگیری کند.
آیا چیزی که می‌خورید، بر روحیه‌تان تاثیر می‌گذارد؟
یافته‌های جدید در زمینه مطالعات روان پزشکی تغذیه حاکی از این است که وضعیت روحی ما میتواند کاملا با محتوای غذایی که می‌خوریم در ارتباط باشد؛ این گفته شواهدی بیشتر برای ارتباطات بین ذهن و جسم فراهم می‌کند.
ویتامین‌ها و مواد معدنی که به متابولیسم یا همان سوخت و ساز کمک میکنند
متابولیسم یا سوخت و ساز فرآیندی است که طی آن بدن مواد غذایی را درهم شکسته و تجزیه می‌کند تا انرژی لازم برای فعالیت‌های مختلف را به‌دست آورد. هر ماده غذایی مصرف شده، اعم از ویتامین‌ها و مواد معدنی متابولیسم…
۶ راه طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها
معمولا با افزایش سن دندان‌ها شروع به زرد شدن میکنند، اما چند راهکار وجود دارد که میتواند این روند را کند یا حتی برعکس کند.
آیا سرطان تخمدان میتواند باعث افزایش وزن شود؟
مهمترین علائم سرطان تخمدان که شامل تورم و نفخ شکم می‌باشد، باعث ارتباط بین این سرطان و افزایش وزن می‌شود. برخی درمان یا صرفا زندگی با بیماری را عامل افزایش وزن می‌دانند.