روزی چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ ورزشکاران و بدن سازان برای بطری های شیکر پر از پودر پروتئین، بسیار مورد انتقاد قرار می‌گیرند – اما آیا واقعا مستحق آن هستند؟ مانند بسیاری از ما،آنها فقط سعی دارند بدن خود را به…
خرید مقدار دقیقی از چیزی که می‌خواهید، مانند انتخاب از بین بسته‌های مواد غذایی در اندازه‌های مختلف، میتواند از هدر دادن مقدار کثیری از غذاها جلوگیری کند.
یافته‌های جدید در زمینه مطالعات روان پزشکی تغذیه حاکی از این است که وضعیت روحی ما میتواند کاملا با محتوای غذایی که می‌خوریم در ارتباط باشد؛ این گفته شواهدی بیشتر برای ارتباطات بین ذهن و جسم فراهم می‌کند.
متابولیسم یا سوخت و ساز فرآیندی است که طی آن بدن مواد غذایی را درهم شکسته و تجزیه می‌کند تا انرژی لازم برای فعالیت‌های مختلف را به‌دست آورد. هر ماده غذایی مصرف شده، اعم از ویتامین‌ها و مواد معدنی متابولیسم…
معمولا با افزایش سن دندان‌ها شروع به زرد شدن میکنند، اما چند راهکار وجود دارد که میتواند این روند را کند یا حتی برعکس کند.
مهمترین علائم سرطان تخمدان که شامل تورم و نفخ شکم می‌باشد، باعث ارتباط بین این سرطان و افزایش وزن می‌شود. برخی درمان یا صرفا زندگی با بیماری را عامل افزایش وزن می‌دانند.
چاقی کودکان، چاقی بزرگسالان: یک مسیر مشکل آفرین از دهه ۱۹۷۰، میزان بروز چاقی کودکان در ایالات متحده بیش از سه برابر شده است و تقریبا ۲۰ درصد کودکان ۶ تا ۱۹ ساله در حال حاضر چاق هستند. محققان با…
افراد مختلف می‌توانند شیوه‌های مختلفی از تغییر در سبک زندگی را برای کنترل اضطراب‌شان به کار گیرند.
رژیم کتو، با اینکه برای کاهش وزن بسیار موثر است، اما برای زنان شیرده توصیه نمیشود.
رژیم غذایی میتواند در پیشرفت آکنه ایفای نقش داشته باشد.