کنترل دیابت با کاهش مصرف گوشت
افراد مبتلا به دیابت با قطع مصرف فرآوردههای حیوانی کنترل دیابت و گلوکز را بهتر کرده و علاوه بر آن در کاهش وزن نیز بهتر عمل میکند.
آیا تغییر رژیم غذایی میتواند به بهبود خشکی چشم کمک کند؟
در این مقاله به موادغذایی که با مصرف آنها خشکی چشم فرد بهبود مییابد اشاره شده است. از جمله این مواد ویتامینهای C و E، روی، امگا 3، لوتئین و زاکساتین میباشد که هر کدام با مکانیسم خود در سلامتی…
آیا ارتباطی بین دیر غذا خوردن و ابتلا به بیماری های قلبی وجود دارد !؟
براساس مطالعه جدیدی در شیکاگو وعده غذایی دیرهنگام در شب ممکن است عارضهای برای سلامت قلب ایجاد کند. طبق مطالعه انجمن قلب آمریکا خوردن غذا دیرهنگام در عصر میتواند با افزایش ریسک بیماریها قلبی مرتبط باشد. نور مکارم ، رهبر…
تأثیر رژیم غذایی کم پروتئین و غنی از کربوهیدرات به اندازه کاهش مصرف کالری در داشتن مغز سالم
رژیم غذایی کم پروتئین و پر کربوهیدرات، یک جایگزین سادهتر برای کاهش کالری برای افرادی که به دنبال مغز سالم و پیشگیری از کاهش شناختی هستند، میباشد.
۹ جایگزین سالم برای کره
جایگزین های کره اغلب میتوانند ارزش تغذیهای غذا را بالا ببرند و در برخی موارد، میتوانند کالری را کاهش و چربی سالم را افزایش دهند.
واکسن آزمایشی برای درمان بیماری سلیاک
محققان استرالیایی در حال کار بر روی واکسن جدیدی هستند که به مبتلایان سلیاک امکان مصرف گلوتن را میدهد.
چگونه میتوان وزن آبی بدن را به طور طبیعی کاهش داد؟
وزن آبی که ادم نیز خوانده میشود، یک مورد رایج و نادر از نگرانیها میباشد.
۶ مورد از فواید زیرهی سبز
تحقیقات نشان داده است زیرهی سبز میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند و به مبارزه با انواع مشخصی از عفونتهای باکتریایی و قارچی کمک کند.
مصرف روزانهی آجیل میتواند از افزایش وزن جلوگیری کند
مصرف مقدار کمی آجیل در روز میتواند سلامت کلی متابولیک را به همراه داشته و از افزایش وزن هنگام ورود به بزرگسالی جلوگیری میکند.
چگونه رژیم غذایی مدیترانهای میتواند خطر بروز سرطان پستان را کاهش دهد؟
غدد پستان دارای میکروبیوم هستند. و به گفته محققان در دانشکده پزشکی Wake Forest در کارولینای شمالی، مانند میکروبیوم روده، میتواند تحت تاثیر رژیم غذایی قرار گیرد.