یک رژیم غنی از فیبر و سبزیجات میتواند باعث بهبود افسردگی شود!
یک رژیم سالم میتواند به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد.
خوردن غذاهای سرخکردنی میتواند باعث افزایش خطر مرگ شود!
یک مطالعه نشان میدهد خانمهای بالای 50 سالی که مرتبا غذاهای سرخکردنی میخورند، ممکن است خطر مرگ خود را افزایش دهند.
آیا روزهگرفتن میتواند به مبارزه علیه سرطان کمک کند؟
محققین معتقدند روزه میتواند بدون آسیبزدن به سلولهای سالم، پاسخدهی سلولهای سرطانی را به شیمیدرمانی زیاد کند.
آیا ارتباطی بین سیر و بهبود HIV وجود دارد؟
برخی افراد ادعا میکنند سیر به دلیل خواص ضدویروسی از جمله تقویت سیستم ایمنی، میتواند با HIV مبارزه کند.
۲۰ نکته برای کاهش وزن سالم و طبیعی
سالمترین میزان کاهش وزن در هر هفته بین نیم الی یک کیلوگرم است.
آیا رژیم مدیترانهای می تواند ما را در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت کند ؟
یک مطالعه جدید بار دیگر رژیم مدیترانهای را با در نظر گرفتن مکانیسم ها ی مولکولی ایجادکننده اثرات مفید آن مورد آزمایش قرار داده است . رژیم مدیترانه ای چیست؟ رژیم مدیترانهای الهام گرفتهشده از الگوهای غذایی سنتی مردم…
با بهترین غذاهای ضدسرطان آشنا شوید!
واژهی "غذاهای ضدسرطان" به غذاهایی برمیگردد که اگر فردی آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کند، احتمال پیشرفت سرطان در اون کاهش مییابد.
تاثیر مکملهای ویتامین E بر سرطان چگونه است؟
بحثهای زیادی در مورد تاثیر مکملهای ویتامین E بر کاهش یا افزایش خطر ابتلا به سرطان در جریان بوده است. مطالعه جدید نشان میدهد هر دو این تاثیرات ممکن است دیده شود.
انار ، میوه دارای اورلیتین می تواند در درمان بیماری التهابی روده موثر باشد
مطالعات درباره انار ( میوه خدایان ) به طور فزایندهای نشان میدهند که این میوه تا چه حد سودمند است . بر اساس یک مطالعه جدید اورولیتین گرفتهشده از انار و همتای مصنوعی آن در درمان بیماریهای التهابی روده موثرند…
افزودن فیبرها به رژیم غذایی فشارخون و عوارضش را کاهش می دهد ، اما چرا ؟!
یک مطالعه روی موشها نشان داده است اسید چرب پروییونات به دفاع در برابر اثرات فشارخون بالا از جمله آترواسکلروزیس و تغییر سازماندهی بافت قلبی کمک میکند . باکتریهای روده از فیبرهای طبیعی غذا مادهای تولید میکنند که سلولهای…