جو دو سر کلسترول بد را کاهش می‌دهد
کلسترول بد می‌تواند شریان‌ها را مسدود کرده و منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی شود.
سلامت در صد گام: تغذیه و تندرستی (۲)
در این مقاله به بررسی دومین بخش از ویژه نامه "تغذیه و تندرستی" در خصوص اکتشافات مهم حوزۀ سلامت می‌پردازیم:
نوشیدنی‌های قندی باعث تحریک و تسریع رشد سرطان می‌شوند!
تعداد روزافزون مطالعات مشاهده‌ای نشان می‌دهد که ارتباطی بین مصرف نوشیدنی‌های شکری، چاقی و خطر سرطان کولورکتال وجود دارد.
آیا تجویز سبزیجات می‌تواند آینده‌ی مراقبت‌های بهداشتی و درمانی باشد؟
نویسندگان یک مطالعه‌ی جدید نتیجه گرفته‌اند که تجویز غذاهای سالم مقرون به صرفه‌تر از درمان‌های دارویی پیشگیرانه است.
آیا دیر غذا خوردن می تواند نقشی در ایجاد اضافه وزن و چاقی داشته باشد؟!
بر اساس یک مطالعه در مقیاس کوچک ارتباط مشخصی بین دیر غذا خوردن در روز و افزایش وزن وجود دارد. همان طور که انتظار می‌رفت آن‌هایی که دیرتر غذا می‌خوردند شاخص توده بدنی بالاتری داشتند و چربی بدنشان بالاتر بود.
سلامت در صد گام: تغدیه و تندرستی ۱
شماره ویژۀ نشریۀ Science Focus با موضوع صد مورد از اکتشافات مهم در حوزۀ سلامت منتشر گردیده است.
۲۰ نکته برای جلوگیری از افزایش وزن در تعطیلات
تعطیلات از بهترین اوقات سال هستند اما به غیر از خوش‌گذرانی و جشن‌ها، در آخر فقط اضافه وزن برایتان به یادگار می‌ماند.
آیا چای سبز می‌تواند به مبارزه با چاقی کمک کند؟
چای سبز می‌تواند خطر چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن را کاهش دهد. این فواید به خاطر تاثیر مثبت چای سبز بر باکتری‌های روده است.
کاکائو می‌تواند به درمان علائم رایج MS کمک کند!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه‌ی نوشیدنی کاکائو به مدت 6 هفته، باعث کمک به مبارزه با خستگی در افراد مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس می‌شود.
رژیم غذایی “مغزی” و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
یک مطالعه از الگوی رژیم غذایی بزرگسالان در استرالیا نشان می‌دهد در افرادی که از رژیم غذایی مغزی استفاده می‌کنند احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش یافته است.