مطالعات جدید خوردن گردو را برای کاهش فشارخون توصیه میکنند
طبق مطالعات جدید خوردن گردو میتواند در کاهش فشارخون و به دنبال آن در کاهش بیماریهای قلبیعروقی موثر باشد.
نوشیدنی رایجی که کاهش وزن را دو برابر میکند
نوشیدن شیر بدلیل دارا بودن ویتامین D و کلسیم باعث کاهش وزن میشود.
بهترین میوه دنیا برای حفظ سلامت عمومی کدام است؟
خیلی از ما میدانیم که خوردن روزانهی میوه برای حفظ سلامت جزو اولویتهای اصلی است. اما کدام میوه؟
سلام و تندرستی در صد گام: تغذیه و تندرستی (۳)
در ادامهی پستهای سلامت و تندرستی در صد گام، سومین بخش از تغذیه میخوانیم:
فواید ریشهی ختمی (مارشمالو) چیست؟
ریشهی ختمی، Althaea officinalis، یک گیاه گلدار است که قرنها در گیاهان دارویی نقش مهمی ایفا کرده است.
ویتامین B7 یا بیوتین چه اهمیتی برای رشد موها دارد؟
بیوتین یا B7 ویتامین ضروری است که به بدن برای گرفتن انرژی از مواد مغذی چربی، کربوهیدرات و پروتئین کمک میکند و توسط باکتریهای دستگاه گوارش تولید می شود.
۱۸ راه برای تخت و صاف کردن شکم
اغلب افرادی که دارای اضافه وزن هستند، چربی زیادی در نواحی میانی بدن خود دارند. این چربی یک عمل خطر برای بسیاری از بیماریها مثل بیماریهای قلبی و دیابت نوع دو محسوب میشود.کم کردن چربی دور شکم چالشبرانگیز است چرا…
جو دو سر کلسترول بد را کاهش میدهد
کلسترول بد میتواند شریانها را مسدود کرده و منجر به بیماریهای قلبی و عروقی شود.
سلامت در صد گام: تغذیه و تندرستی (۲)
در این مقاله به بررسی دومین بخش از ویژه نامه "تغذیه و تندرستی" در خصوص اکتشافات مهم حوزۀ سلامت میپردازیم:
نوشیدنیهای قندی باعث تحریک و تسریع رشد سرطان میشوند!
تعداد روزافزون مطالعات مشاهدهای نشان میدهد که ارتباطی بین مصرف نوشیدنیهای شکری، چاقی و خطر سرطان کولورکتال وجود دارد.